Так , спать ложится певица строго до 12 ночи. Вот только чаще всего бывает так, уже ... в 21:30-22:00!
« Именно в это время вырабатывается гормон сна, который помогает нам хорошо выглядеть , продлить молодость и бороться со стрессом»,- поясняет Каменских. На этом сложности не заканчиваются. Дело в том , что от воды исполнительница отказывается задолго до сна - как наверняка и от еды.
«Чтобы
Так , спать ложится певица строго до 12 ночи. Вот только чаще всего бывает так, уже ... в 21:30-22:00!
« Именно в это время вырабатывается гормон сна, который помогает нам хорошо выглядеть , продлить молодость и бороться со стрессом»,- поясняет Каменских. На этом сложности не заканчиваются. Дело в том , что от воды исполнительница отказывается задолго до сна - как наверняка и от еды.
«Чтобы утром лицо не отекло так, будто всю ночь была на вечеринки ( а я не была) , я выпиваю свою норму воды до 16:00. Потом за несколько часов перед сном можно сделать максимум ещё пару глотков»,- поясняет Настя.