Самооценка - это довольно странная вещь, ведь она не всегда правильно отображает действительность. Когда она завышенная - плохо, когда низкая - ещё хуже.
Я сама длительное время не понимала, что у меня есть серьёзные проблемы с самооценкой, а все неудачи объясняла тем, что просто не везёт в жизни. Правильно говорят, что все проблемы в нашей голове.
С подросткового возраста моим неотъемлемым спутником жизни стало самокопание. Всегда казалось, что хуже других, причём не важно, действительно ли хорош собой тот человек, с которым себя сравнивала.
Думала, что все мои подружки популярнее, красивее, стройнее и умнее. Я на их фоне меркла, потому как считала себя никчёмной.
Даже не верила, когда кто-то делал комплимент, называл симпатичной. Считала, что этот человек льстит и просто не хочет обидеть.
Это сильно мешало развиваться в жизни, я просто всегда останавливала себя, когда возникало желание развиваться в какой-нибудь сфере. Думала, что всё равно не справлюсь, недостаточно хороша для этого.
Ещё больше боялась успеха и думала, что не заслужила подарков судьбы. Не знаю, много ли таких людей, как я, но может мой опыт кому-то поможет осознать проблему.
Признаки низкой самооценки
Пожалуй, главный признак - это когда мнение человека о себе не совпадает с тем, что видят другие. Например, лично я до недавнего времени считала себя полной, хотя многие читатели утверждают, что с фигурой всё в порядке.
Также о низкой самооценке говорит желание сравнивать себя с окружающими, и я сама частенько смотрела на других и думала, а смогу ли быть такой же успешной.
Ещё один признак - это враждебное отношение к другим людям, склонность завидовать чужому успеху. Этого "симптома" у меня, к счастью, нет, но он нередко встречается.
Думаю, отсюда появляется столько злых людей, которые не могут принять достижения других и ведут себя агрессивно.
Боязнь взяться за сложную задачу - тоже признак низкой самооценки. Человек может быть профессионалом своего дела, но он будет считать, что не готов к сложностям. Обычно такие люди склонны отказываться от возможности продвинуться по карьерной лестнице, а тем более они не хотят менять даже низкооплачиваемую работу.
Эти лишь некоторые из признаков, но и их достаточно для того, чтобы понять простую истину: с самооценкой есть проблемы.
Другой вопрос, что с этим делать, пока ещё не поздно.
Как низкая самооценка мне мешает в жизни
Главная проблема - это нерешительность, которая идёт от неадекватного восприятия себя. Раньше мне было сложно знакомиться и общаться с новыми людьми, но в этом себя смогла перебороть.
Всё-таки человек выглядит странно, если он не коммуникабельный. Кто-то может даже подумать, что он слишком высокомерный, и именно поэтому не хочет общаться с окружающими.
Были проблемы в работе, я долгое время считала, что не заслуживаю хорошего дохода. Те же статьи писала на заказ за копейки и была и этому рада. Думала, что людям, готовым предложить хорошую оплату, не понравятся мои тексты.
В этом тоже смогла переступить через себя и попробовать. Заказчики, которые платят больше, даже лучше воспринимают мои статьи и дают более лёгкое задание.
Мне до сих пор сложно решиться на что-то новое, что раньше не делала. Особенно, когда речь идёт о какой-то публичности.
Те же видео я долго не записывала, потому как не могла заставить себя. Потом поняла, что нужно бороться с низкой самооценкой, выходить из зоны комфорта, а то время идёт, а так и вся жизнь может пролететь.
Как избавиться?
Думаю, первый этап "исцеления" - это осознание проблемы. Когда знаешь, что она есть, уже проще принимать правильные решения.
Я однозначно поняла, что не нужно зависеть от мнения окружающих, да и далеко не всегда люди говорят правду. Есть те, кто специально хочет обидеть, унизить. Я не такой человек, поэтому и не думала, что кто-то способен так поступать.
В остальном - нужно стараться становиться лучше, развиваться, и тогда низкая самооценка не будет причиной неудач. Жаль, я только после 20 лет это поняла, но радует, что ещё не так много времени потеряно.