Приветствую всех, кто заглянул на мою страничку. Сегодня поговорим с вами о некоторых продуктах, которые даём своим детям, порой даже не подозревая об их опасности.
Всем известно, что "мы-это то, что мы едим". Думаю, что с этим стоит согласиться, ведь именно питание является очень важной составляющей, опредедяющей наше здоровье.
Тем более важно питание наших детей. Они растут, развиваются, а потому их неокрепшие организмы более подвержены различным нехорошим последствиям, которые могут возникнуть при употреблении некоторых продуктов.
Предлагаю вам топ-5 наиболее популярных продуктов, вред от которых может серьёзно навредить вашему малышу.
СОК.
Покупая пакетированный сок в магазинах многие считают, что он не так вреден, как, например, газировка. Спешу огорчить: такие соки содержат оооочень большое количество сахара (до 6-ти чайных ложечек на стакан!), который тут же попадает в кровь и нарушает нормальный обмен углеводов.
Так что выбирая между соком и газировкой, лучше пройдите мимо и угостите вашего крошку свежевыжатым соком или приготовьте ему смузи.
ЙОГУРТ.
Казолось бы, уж чего такого вредного может быть в йогурте? Нам со всех телевизионных каналов страны и со всех плакатов твердят о пользе йогурта. Да, действительно он очень полезен и для детей и для взрослых, но только натуральный, а не тот, что в большом ассортименте стоит на прилавках магазинов. Такие йогурты содержат жиры, сахар, красители и добавки. Весь этот набор вредностей может спровоцировать появление диабета и лишнего веса.
ГЛАЗИРОВАННЫЙ СЫРОК
Признаюсь честно, что очень люблю глазированные сырки. Нежная, творожная консистенция и молочный шоколад просто провоцируют меня на "грех". Но, к сожалению, это лакомство вредно не только для детей, но и для взрослых. Там в составе, чего только не увидишь (наверное, все, кроме творога)))). А потому лучше предложите своему ребёнку творог (я его взбиваю миксером и добавляю ягоды, или фрукты) - точно полезно и вкусно!
МАННАЯ КАША.
Сейчас на меня половина страны бабушек накинутся с утверждением, что эту кашу мы все ели и нормально росли. Я спорить не буду (сама росла на ней), но все же предупрежу, что в процессе обработки у манки не остаётся никаких полезных свойств, а значит дитя будет есть абсолютно бесполезный продукт и набирать вес. Так что, если манную кашу даём, то не часто!
МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ.
Кому же из детей не понравится сладкий молочный напиток со вкусом мороженного и украшенный вкусностями?! Мои дети очень любят коктейльчики (да, и я не откажусь от такого лакомства). Но здесь тоже таится опасность, при этом не совсем маленькая. Дело в том, что коктейль также вреден, как и газировка. В этом напитке полно жиров и сахара, а это прямой путь к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Так, что, дорогие мои, придётся нам с вами ещё раз подумать, прежде чем рука предательски потянется за коробочкой сока или сладким сырком.
Понятно, что иногда все же захочется съесть какую-нибудь вредность и прикупить её ребёнку, но давайте делать это как можно реже. Ведь именно от нас зависит здоровье наших детей!
А Вы часто "балуете" детей такими продуктами? А может, у Вас есть полезная альтернатива? Пишите, не стесняйтесь и обязательно подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить много нового и интересного.