Печень, несомненно, является одним из важнейших органов. Ежедневно выполняет более 500 функций! Неудивительно, что за ним нужно ухаживать каждый день, ведь его повреждение может привести к серьезным заболеваниям печени.
Печень участвует почти во всех метаболических процессах, включая метаболизм жиров, сахаров, белков, питательных веществ, лекарств и токсинов.
Ключ к здоровой печени - это вести активный образ жизни, правильное питание и пищевые добавки. Следует помнить, что нельзя игнорировать любые симптомы с ее стороны, которые могут сигнализировать о серьезном заболевании.
Самые опасные заболевания для печени
Очень опасными заболеваниями этого органа считаются неопластические заболевания печени и желчных протоков, а также гепатиты B и C. К сожалению, они не проявляют никаких симптомов на ранней стадии и чаще всего обнаруживаются случайно при диагностике или лечении других заболеваний.
Другими распространенными состояниями являются жировая болезнь печени (НАЖБП), алкогольное и лекарственное поражение печени. Если заболевание длится более шести месяцев, то это хроническая стадия.
Самым распространенным заболеванием этого типа является цирроз печени, приводящий к необратимым повреждениям этого органа, из-за чего в 2017 году умерло 1,32 миллиона человек во всем мире!
Заболевания печени представляют собой угрозу для Европы в 21 веке, отмечается, что в Европе заболеваемость гепатитом, вызванным вирусом гепатита С, растет, и увеличивается число пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени от ожирения, метаболического синдрома и диабета.
Вызывает беспокойство тот факт, что количество случаев гепатоцеллюлярной карциномы также увеличивается. Согласно эпидемиологическим данным, от него страдают от 2 до 44% европейцев, что может означать, что в ближайшие десятилетия это будет наиболее часто диагностируемое злокачественное новообразование.
Симптомы поражения печени
Заболевание печени часто имеет неочевидные симптомы, которые могут быть неправильно истолкованы или отнесены к другим состояниям. Наиболее частые симптомы поражения печени : утомляемость, апатия, чрезмерная сонливость, нарушение концентрации внимания, тошнота и рвота, анорексия.
В случае цирроза печени частыми симптомами также являются отрыжка или ухудшение переносимости физической нагрузки.
Список начальных симптомов цирроза позже включает так называемые острые симптомы, которые напрямую указывают на заболевание печени - это могут быть кровотечения из носа и десен, синяки, сосудистые звездочки, ладонная эритема или кровоизлияния из верхних и нижних отделов желудочно-кишечного тракта.
Причины заболеваний печени
Одна из самых серьезных причин заболеваний печени - ожирение. Недавнее исследование, опубликованное в The Journal of Pediatrics и проведенное профессором Дженнифер Ву Байдал из Колледжа врачей и хирургов Колумбийского университета Вагелос, показывает, что ожирение у 3-летних детей может увеличить риск неалкогольной жировой болезни печени.
Он также отмечает, что потеря веса сама по себе не означает здоровую печень. Хотя потеря 10% веса за 6 месяцев приносит пользу для здоровья, ее необходимо контролировать и как можно более рационально (включая отказ от обработанных пищевых продуктов, алкоголя и сигарет).
Не рекомендуется превышать 1 килограмм в неделю (набора или сброса веса) - только тогда можно говорить о правильном улучшении биохимических показателей, к тому же значительно снижается риск эффекта йо-йо.
Вторая причина заболеваний печени - недостаток физических упражнений. Регулярные упражнения благотворно влияют на весь организм и все органы, но особенно важны для печени. Благодаря ему сжигаются лишние токсичные углеводы и жиры, улучшается кровообращение, что не только способствует похудению, но и ускоряет регенерацию мышц и органов.
Специалисты рекомендуют уделять упражнениям минимум 150 минут в неделю, не забывая о перерывах между упражнениями, а также диверсификации - по их словам, силовые тренировки предотвращают чрезмерное повреждение мышц и заболевания печени.
Наконец, стоит еще раз подчеркнуть, что правильная диета и регулярные физические упражнения могут защитить вас от болезней печени. Также важно принимать пищевые добавки, т. е. принимать препараты, которые защищают печень и уменьшают дискомфорт, вызванный неправильным питанием, воздействием токсичных веществ или гепатитом.
Задача лекарств для печени - восполнить потери, вызванные заболеванием этого органа, что позволяет быстрее восстанавливать поврежденные клетки печени.
Есть также хорошие новости для любителей кофе - по словам доктора Регины Вежейской из Института пищевых продуктов и питания в Варшаве, последнее исследование ясно показывает, что кофе обладает многими полезными для здоровья свойствами, включая повышение потенциала всего организма и защиту от деменции, болезни Альцгеймера, некоторых видов рака и, прежде всего, все против рака печени.
Это означает, что этот черный напиток не нужно исключать из здорового питания, это даже рекомендованный продукт, внесенный в пересмотренную пирамиду здорового питания с 2016 года. Важно не переборщить - пить нужно регулярно в умеренных количествах и желательно без молока и сахара.