А знаете какие витамины есть в шоколаде? Давайте разберёмся😊.
Итак, горький шоколад. В нём витамины В1, В12, Е, РР. В1 считается витамином интеллекта. В12 - стимулирует метаболизм, улучшает состав крови, предотвращает развитие анемии. Е - альфа-токоферол- главный защитник со старением организма. Антиоксидант - останавливает разрушительное влияние свободных радикалов, регулирует ферментную активность, положительно влияет на пищеварение. РР - никотиновая кислота плюс никотиномид.
Оказывает поддержку сосудам, помогает печени выполнять работу по очистке организма. В горьком шоколаде много микроэлементов : калий, кальций, магний, фосфор, натрий. Калий плюс магний - комплекс необходимый для здоровья сердечно-сосудистой сиситемы.
Кальций - здоровье скелета, зубов, волос, ногтей. Фосфор - костная система, зубы мышцы. Натрий - поддерживаеи водно-солевой баланс. О пользе горького шоколада мы поговорили😊. В следующий раз расскажу вам про молочный и белый.
Всем самого светлого дня🙏
Обнимаю Вас всех😊🕊