Если вы чувствуете себя опустошённым,грустным,отсутсвие желаний и радости,обратите внимание на способы их сохранения.
Люди-вампиры
Старайтесь избегать общаться с людьми с потухшим и мутным, бегающим взглядом – это энергетические вампиры, после общения с которыми наступает резкая усталость. Взгляд человека невозможно подделать.
Хвалите себя и других
Критикуя,осуждая и ругая себя и других,тоже происходит большая потеря своей энергии.Улыбайтесь своему отражению в зеркале,радуйтесь каждому моменту,улыбайтесь людям,а они вам будут улыбаться в ответ.Вы получите добрые эмоции,которые зарядят вас !
Найдите время для себя
Нас лишает энергии суета и вечная спешка.Разрешите себе расслабиться,найдите время на себя,на наслаждение,от чего вы получаете удовольствие, и что вас наполняет жизненными эмоциями.Выделите себе хотя бы пол часа в день,чтобы начать с этого.
Вы увидите результат уже через пару дней !
Не стараться всем понравиться и не пытаться угодить
Здесь речь идет о соблюдении личных границ. С одной стороны, важно уметь жить так, как хочется, защищать свои интересы, поступать в соответствии с личными интересами. С другой – нельзя нарушать чужие границы, ведь наша свобода заканчивается там, где начинается свобода другого человека.