Недавно в нашем дворе появились тренажеры для занятий физкультурой. Я такие видела во Вьетнаме. Только там они чаще были заняты, а у нас мало востребованы.
Народ пока присматривается. А может погода не располагает. Хотя в относительно теплую и сухую погоду я вокруг них оживления не наблюдала. Исключение составил один день. Тогда к нам телевидение приезжало, и старшие по подъездам оповестили жильцов, мол, будут снимать передачу. По этому случаю принарядившиеся бабушки высыпали во двор.
Не скажу, что дом у нас неспортивный. На утренней прогулке встретила со скандинавскими палками семейную пару из квартиры напротив, а чуть поодаль с теми же палками бодро вышагивала соседка снизу. Всем под 80.
У той, что с мужем, рак молочной железы, прооперированный лет десять назад. А та, что снизу, никак не решится на операцию по поводу щитовидной железы. А может уже решилась. Она только однажды в разговоре со мной касалась этой темы. Не те у нас отношения, чтоб сильно откровенничать.
Встречала соседей и в фитнес-клубе. В основном, раннего пенсионного возраста - на аквааэробике.
Про пользу физкультуры все наслышаны с детства. Но кто-то в детстве же и заканчивает занятия спортом, а кто-то вспоминает о них уже на пенсии.
Недавнее исследование шведских ученых доказало, что занятия спортом успешны в борьбе с онкологией.
Специалисты из Каролинского института выяснили, что физическая активность улучшает способность цитотоксических иммунных клеток атаковать опухолевые клетки, передает eLife.
Ученые провели эксперимент с грызунами. Мышей разделили на две группы: одни бегали в колесе, другие были неактивны. В результате у первых развитие рака замедлилось и повысилась выживаемость. При этом, пересадка Т-клеток от натренированных грызунов животным, которые не бегали в колесе, увеличило выживаемость последних.
Позже специалисты исследовали образцы крови Т-клеток и тканей мышей и измерили уровни различных метаболитов в них. Оказалось, что некоторые из этих метаболитов, в частности лактат (производная молочной кислоты), изменяли метаболизм Т-клеток и повышали их активность.
Позже авторы работы обнаружили, что эти же метаболиты выделяются и у людей, после интенсивной физической нагрузки.
Для кого это силовые тренажеры, а для меня и наши дворовые сгодятся. А кому-то пока доступен только ментальный бег.
Будем жить!