Как убедить себя похудеть

Для начала конечно каждый из нас хочет выглядеть хорошо, для кого-то его вес( сейчас именно о килограммах) вполне устраивает и я если честно завидую таким людям,но в основном конечно тенденция другая!

Самое интересное что я заметила с возрастом уже не так сильно обращаешь внимание на свой вес. И вот уже покупаем одежду на размер больше и дальше и дальше.

Когда мы молодые нам хочется хорошо выглядеть быть стройными и стильными силы воли и энергии намного больше, с годами к сожалению появляются заботы и их всё больше и больше и начинаешь забывать о себе и это самая главная ошибка!

Первое правило нужно пересмотреть весь свой гардероб без всяких понадобится

Второе правило надо встать перед зеркалом и честно себе признаться нравишься ты себе такая? Или ты и так устала чтобы ещё думать об этом (к сожалению частая причина)

Третье правило как бы это не банально звучало надо вспомнить о себе представить себя молодой как прекрасно было ловить восхищённые взгляды, радоваться отражению в зеркале

Четвертое правило самое сложное, но без него ни как! Надо проявить силу воли без этого ни как ,надо каждый день работать над собой, напоминать себе как прекрасно будет примерять вещи о которых ты забыла, как приятно будет, с каждым разом, смотреть на себя в зеркало!

Да это трудно и снова думаешь и так дел выше крыши, но с каждым днём маленькими шагами и всё получится!!!

Я тоже в теме и каждый день напоминаю себе об этом 💪