Как чаще всего бывает, люди до конца изучив теорию, сразу приступают к практике, что приводит к обратным результатам. В баночном массаже торопиться не стоит, а то вместо красивой и гладкой кожи можно получить груду синяков.
Вообще на первый сеанс лучше сходить к специалисту, что бы увидеть реакцию организма на данный вид массажа и вникнуть в суть.
Техника домашнего вакуумного массажа банками:
1. Прежде чем приступить к самому массажу, необходимо подготовить кожу.
Нужно разогреть кожу ручным массажем. Разминаем кожу пощупывая, похлопывая, растирая. Или же можно принять теплую ванну и растереться скрабом.
Затем смазываем кожу антицеллюлитным или корректирующим маслом.
2. Непосредственно сам массаж.
Приложите банку к проблемной зоне и, не нарушая герметичности, медленно, но не останавливаясь, передвигайте её по прямым, волнистым, спиральным и зигзагообразным линиям. Каждую разновидность движений стоит повторять не менее 5 – 6 раз. Кожа при этом должна втягиваться на 1 – 2 см, в ином случае может произойти травма кровеносных сосудов и появятся синячки. Если кожный покров втянулся слишком сильно, нажмите пальчиком на кожу возле горлышка банки и тем самым впустите немного воздуха.
Направление движений должно быть только снизу - вверх по направлению лимфатических путей. Нельзя массировать зону колен, внутренней части бедра, паха, шеи, сгиб локтевых суставов.
3. Увлажнение.
После массажа воспользуйтесь увлажняющим кремом.
В зависимости от степени целлюлита баночный массаж целесообразно проводить курсами в 2 – 4 недели. Промежуток между курсами должен составлять 1,5 – 2 месяца.
Спасибо за прочтение! Буду рада вашим лайкам и комментариям.
