Японцы — нация трудоголиков. Трудно найти страну, жители которой относились бы к работе с большей ответственностью. Для японца жертвовать свободным временем во имя интересов компании — норма, а не подвиг. Часто они отказываются от полноценного восьмичасового сна, чтобы успеть подготовить отчет или презентацию. Но легко могут заснуть на рабочем месте или в транспорте. И это еще один парадокс удивительной страны с богатой культурой и древними традициями!
История дневного сна
Японцы рано просыпаются и не любят валяться в постели до обеда — они считают, что нужно встать как можно раньше, чтобы успеть завершить все запланированные дела. Но даже этого однажды оказалось недостаточно. В 80-х годах прошлого столетия в Японии случился настоящий шопинг-бум — культура потребления вошла в моду. Она совпала с финансовым кризисом: люди потребляли множество товаров, поэтому им нужно было много зарабатывать. Чтобы все успевать, японцы активно осваивали тайм-менеджмент и составляли графики для работы и досуга. А потом они вспомнили о традиции инэмури! Она практиковалась на протяжении тысяч лет.
Не стоит считать, что японцы жалуются на свое положение. Они гордятся тем, что могут сказать о себе, что они «работают как сумасшедшие». Это не жалоба — это гордость за свое усердие, которому завидуют жители других стран. Статистика подтверждает догадки японцев: они считаются одной из самых «неспящих» наций в мире. В среднем, жители Японии не спят дольше шести с половиной часов. Оставшееся время они тратят на обучение, работу и снятие стресса — например, поют в караоке или принимают участие в чайной церемонии. Эффективность труда японцы определяют по уровню усталости человека. Поэтому у них не принято уходить с работы раньше босса — так вы доказываете свою преданность компании и шефу.
Культура инэмури
Итак, почему японцы относятся к явлению инэмури положительно? Казалось бы, это трата времени, которое можно было бы посвятить работе. Во многих странах сон на рабочем месте станет веской причиной для увольнения.
Японцев же за это никто наказывать не собирается. Сон на рабочем месте принято приравнивать к изнеможению, усталости от работы. Если вы заснули прямо за офисным столом — значит, работаете настолько продуктивно, что у вас просто не остается времени на отдых.
Инэмури дословно переводится как «присутствовать и спать». Задолго до того, как было изобретено электричество, в Японии подвергались порицанию люди, проводившие вечера за беседой с друзьями и другими развлечениями. Но ученым и молодым самураям ставилось в заслугу умение жертвовать сном ради получения знаний и успешных тренировок. У них привычка дремать днем считалась нормой.
Японцы совершенно спокойно относятся ко сну в присутствии посторонних. Некоторые из них даже признаются, что рядом с посторонними людьми им спится лучше, чем в одиночестве. Японские психологи говорят, что совместный отдых сродни сеансу у психотерапевта: он делает человека спокойнее, способствует расслаблению и нормализации режима сна. Поэтому инэмури вообще не считается сном в полном смысле этого слова.
Инэмури — сон в парке, общественном транспорте, кафе, книжном магазине, торговом центре или на рабочем месте. Японцы считают его уникальным подходом к планированию времени: так вы можете заниматься несколькими делами одновременно, не жертвуя при этом производительностью. Ведь в любой момент можно проснуться – и продолжить выполнять свою работу.
Правила инэмури
Тех, кто хорошо знаком с культурой Японии, не удивишь тем, что здесь принято придумывать правила для каждого занятия. Не для того, чтобы принудить человека к чему-либо: просто японцы стараются не ставить окружающих в неловкое положение, чем бы они не занимались. Поэтому существует три правила инэмури, которые нельзя нарушать:
Сон не должен причинять неудобств посторонним
От инэмури лучше отказаться, если вы можете назвать свой сон беспокойным или слишком громким. Храп, привычка разговаривать во сне, склонность к сонному параличу или резким движениям — повод сделать замечание тому, кто решил поспать днем.
Имитация бодрствования
Конечно же, все понимают, что человек спит во время инэмури. Но желательно демонстрировать социальную вовлеченность — делать вид, что вы бодрствуете. Вы можете спать стоя в автобусе или за ноутбуком в офисе, но не забывать о том, что должно создаваться впечатление вашего участия во время, что происходит вокруг. Именно поэтому в некоторых компаниях запрещают инэмури во время важных совещаний.
Социальный статус
Насколько сильным не было бы ваше желание отдохнуть, важно учитывать социальный статус тех, кто находится возле вас. Подчиненным спать в присутствии начальника строго возбраняется, а вот боссу мнение нижестоящих сотрудников не приходится учитывать.
Как правило, инэмури распространен среди сотрудников старшего возраста. Молодые стажеры и работники низшего звена стараются доказывать свою энергичность бодрствованием на протяжении всего рабочего времени.