В этом году это слово стало популярнее в заголовках газет в этом году, чем любое другое: «Как определить, сделала ли вас пандемия Covid-19 параноиком или просто достаточно осторожным» , «Неожиданная неопределенность может породить паранойю». Но что такое паранойя и в мире, охваченном глобальной пандемией, какая разница между надлежащим скептицизмом или подозрением и иррациональными заблуждениями?
Определение паранойи
«Паранойя - интересная концепция как с точки зрения того, как она попала в лексикон современного языка, так и с точки зрения клинического значения» , - говорит клинический психолог Тамара МакКинток Гринберг, психиатр, автор книги « Лечение сложной травмы: комбинированные теории и методы», пишет по электронной почте. «И значение со временем сильно изменилось».
Паранойя обычно определяется как мыслительный процесс, характеризующийся иррациональным подозрением или недоверием к другим. Паранойя может проявляться самыми разными способами, но люди, которые ее переживают могут чувствовать, что другие хотят их поймать или они могут чувствовать, что находятся в опасности даже если явной угрозы нет. Есть много причин, по которым люди могут испытывать паранойю: они могут характеризовать слабоумие, злоупотребление наркотиками и психические заболевания. Но не каждый случай носит клинический характер или вызывает тревогу - многие люди в какой-то момент своей жизни испытывают легкую паранойю .
Гринберг предполагает наличие негативной внутренней мысли, которая настолько невыносима, что человек приписывает ее кому-то вне себя. Классический пример этого: «Я не злюсь и не пытаюсь заполучить кого-то, кроме других, которые злятся и хотят меня достать». Когда мы описываем что-то как «защиту», мы обычно подразумеваем это как нечто, на что мы все способны в определенных стрессовых ситуациях. Например, подумайте о том, как в последний раз вы действительно недосыпали или даже болели простудой или гриппом, а затем на работе происходит что-то стрессовое. Любой из нас в этих условиях может неправильно истолковать что-то невинное и чрезмерно насторожиться.
Хотя почти каждый в какой-то момент своей жизни испытывает параноидальные мысли, проблемная паранойя обычно связана с сильным стрессом или тревогой, связанной с убеждениями о других, общим недоверием к другим и чувством непонимания.
Симптомы паранойи
«Первичный симптом паранойи, который может быть частью чьей-либо личности, - это недоверие или чрезмерная межличностная чувствительность к другим», - говорит Гринберг. "Но для ясности: они могут использовать или не использовать проекцию в качестве основной защиты, и это один из способов, которым изменилось наше понимание паранойи. У некоторых людей просто склонен к более подозрительному стилю личности. И, как вы понимаете, есть люди которые работают так повсюду, и это может не быть проблемой для них ".
Гринберг говорит, что люди, которые склонны к большей осторожности, могут нормально функционировать при более осторожном отношении, особенно если они могут найти карьеру и отношения, которые позволят им быть такими, какие они есть, без осуждения.
Когда дело доходит до отношений, Гринберг говорит, что более осторожные люди склонны либо изолироваться, либо тяготеть к людям, которые не требуют от них слишком многого в межличностном общении. Изоляция не обязательно является проблемой, если она не оказывает негативного воздействия на качество жизни человека, и влечение к определенным личностям тоже не обязательно проблематично, но может быть. "Например, осторожный человек не преуспеет с лучшей подругой, которой нужно разговаривать каждый день, но у них могут быть приятные отношения с людьми, если они не чувствуют себя слишком обиженными или что им нужно всегда присутствовать для других в их жизни ", - говорит Гринберг.
Социальные связи в той или иной степени важны для всех, но у каждого человека такой контакт может отличаться. Гринберг говорит, что кто-то с более подозрительным характером может захотеть иметь меньше друзей и / или отказаться от партнера (она указывает на то, что есть много других причин, по которым люди предпочитают оставаться одинокими, и это само по себе не должно подвергаться патологии) . Более осторожные люди могут стремиться к тому, чтобы их социальные взаимодействия оставались комфортными. Ужин раз в месяц может быть намного предпочтительнее, чем ежедневные проверки и долгие затянувшиеся беседы.
Когда паранойя является проблемой?
Быть осторожным и осторожным - это одно, но когда паранойя становится повсеместной и проблематичной, это совсем другое. «Люди с более подозрительным стилем личности, вероятно, на каком-то уровне осознают, что они более осторожны, чем другие», - говорит Гринберг. «Параноикам и психотикам гораздо труднее осознавать тот факт, что они видят вещи иначе, чем другие. Классический пример - это тот, кто действительно верит, что за ними следит ФБР. Их невозможно убедить, хотя в таких ситуациях легко свести к минимуму страдания людей, они часто бывают очень обеспокоены, и тревожны, и переносят большие страдания. Подобная паранойя может возникать при шизофрении и бредовых расстройствах. Параноидальный бред также может возникать при некоторых неврологических расстройствах, например, при некоторых формах деменции. К сожалению, параноидальные иллюзии могут серьезно нарушить жизнь и функционирование ".
Паграничное расстройство личности (ПРЛ) - один из примеров сильной паранойи. Паранойя - это основная характеристика, которая присуща всем людям с ПРЛ, но убеждения, которых они придерживаются, не являются обычным предостерегающим образом мышления. Люди с ПРЛ часто имеют необоснованные убеждения и склонны обвинять других и не доверять им, что « мешает их способности устанавливать близкие или даже рабочие отношения ». Расстройство обычно начинается в детстве или раннем подростковом возрасте, чаще встречается у мужчин чем у женщин. По данным клиники Кливленда, ПРЛ поражает от 2,3% до 4,4% населения в целом.
К сожалению, клиническую паранойю сложно диагностировать до тех пор, пока симптомы не перейдут от легкой к тяжелой, и поскольку ПРЛ часто сочетается с другой проблемой психического здоровья, такой как тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство и депрессия.
Лечение также может быть сложной задачей. "Если кто-то параноик и серьезно психически болен, ему может быть трудно получить помощь, так как человек будет склонен не доверять врачам, беспокоиться о том, что лекарства могут быть вредными, и они могут выглядеть сердитыми на других", - говорит Гринебрг.