Я пропала на целых 2 недели, ничего не снимала и ничего не писала... Некоторые обстоятельства в жизни маленько выбили меня из колеи и в такие нервные моменты, я обычно всегда влетала в зажор! Я с детства привыкла заедать все печальки шоколадками, но в это раз зажора не произошло! И это ещё одно моё большое достижение! И это ещё один знак того, что я на верном пути! Похудеть тоже за эти 2 недели вряд ли похудела. Вряд ли, потому что я не взвешивалась всё это время! Так как моё питание было не совсем идеальным, я не хотела давать себе ещё один лишний повод для расстройства... В эти 2 недели, единственное, чего я придерживалась, дак это интервального голодания, так как ранний завтрак для меня всегда заканчивается зажором к концу дня, а вот калории я не считала. Когда центр моего внимания уходит с питания и переключается на решение каких либо проблем, я не могу заставить себя ничего делать и ничего считать,( Все мои мысли и эмоции заняты делами и проблемами и это значит, что свою 1400 я точно превышала в эти дни, но за счёт того что кушала только 2-3 раза в день и только полезную еду, думаю большого плюса так же у меня не будет.) Все так же я продолжаю свой эксперимент с каждодневными полезными сладостями, и на завтрак у меня
Примерно так я питалась все эт дни, вроде ничего лишнего, но я ничего не взвешивала и думаю что всё же был перебор... Ну и так как нервы мои уже практически позади, надо снова брать себя в руки, вводить подсчёт калорий и добавлять тренировки! Да! Я наконец то решилась на это! 6 лет я мечтала об этом и кормила себя завтраками! "Вот похудею, пойду на тренировки, или вот детки в садик пойдут, вернусь на тренировки, или решу свои финансовые проблемы, а потом пойду на тренировки!" А в итоге прошло 6 лет! Похудеть я так и не похудела, точнее похудела уже несколько раз и разожралась обратно, разбогатеть так и не разбогатела., и можно и дальше продолжить откладывать всё на завтра, а можно взять наконец и вернуться, не ища себе больше отмазы. Вообщем достала я свои тренировочные вещи, которые 6 лет пылились у меня в шкафу
Дальше я немного размялась и попробовала сесть на шпагат.
Хотя в своё время растяжка была довольно не плохая!
Такое ощущение, что это была не я. Так как моё тело на сегодняшний день совершенно меня не слушается и не гнётся... Ну пока я стараюсь не сильно расстраиваться и посмотрим что будет завтра на тренировке.... Ну а на выходные я как всегда уезжаю в деревню к родителям, на запланированный чит дей или не большой зажорчик) в этот раз хочу попробовать снять, все что буду кушать, что бы показать вам, как мне питаться комфортно и сколько в день я могу съесть, когда я без ограничений)