Скопление воды в организме является следствием многих перебоев. Это может быть обычное переедание соленого на ночь или же что гораздо серьезнее.
Большинство инфекций и вирусных заболеваний блокируют лимфатическую систему, вследствие этого в тканях скапливается жидкость, и появляются отеки. Аналогичные вещи происходят при нарушении обмена веществ, результатом которого является ожирение, а также при гормональных сбоях в период беременности и менопаузы. В прочем наиболее опасным является патологии в работе сердечно-сосудистой системы, при которых также прослеживается застой жидкости в организме, так как при слабой работе сердца ухудшается кровообращение в тканях. Также почечная недостаточность, закупорка вен, аллергия, могут стать причинами отеков.
Подробнее про лимфатические узлы
Лимфатический узел – это орган, состоящий из скопления лимфатических сосудов. Являясь биологическим фильтром, он выполняет следующие функции: очистка лимфы, препятствие размножению паталогических клеток, защита от проникновения и распространения по организму инфекции, образование защитных клеток (антител, лимфоцитов, фагоцитов) и отток межклеточной жидкости. Лимфатические узлы расположены практически по всему телу.
Как вы понимаете, закупорка лимфатических узлов является крупной проблемой. Если не масштабной. Застой лимфы вызывает отеки, нарушения в работе иммунной системы, в организме начинаются процессы интоксикации, человек ослабевает.
Не все так плохо, господа. У большинства людей возникновение отеков наступает по этим причинам:
- Как ранее упоминалось - употребление большого количества соленого;
- Слишком пассивная или наоборот слишком активная деятельность;
- Недостаток чистой воды;
- Мочегонные напитки;
- Побочное действие некоторых лекарств.
- После овуляции активизируется прогестерон, который выводит воду и соли натрия. Впрочем, с началом месячных организм вернется к своему прежнему состоянию и отеки уйдут;
- Дефицит витаминов и минералов.
Давайте приступим к эффективным способам справиться с отеками:
- Уменьшить количество соленой пищи. Как бы это ни было грустно и невкусно, но все же если вы не хотите каждый раз просыпаться с опухшим лицом, а потом прикладывать остывшие чайные пакетики или холодные ложки, придется ограничить себя.
- Больше активности, если у вас пассивная работа и плохой метаболизм.
- Пейте больше чистой воды. Часто недостаток воды провоцирует организм накапливать жидкость.
- Не злоупотребляйте такими напитками, как чай, лимонад, пиво – они выводят из организма всю полезную влагу.
- Ешьте больше фрукты, овощи и зелень. Особенно налегайте на дыню, тыкву, свеклу, петрушку
- Лимфодренажный массаж – ручной массаж, направленный на выведение из организма застоявшейся жидкости. В основе сеанса лимфодренажа лежит знание расположения лимфатических узлов и направления движения лимфы.
- Так же есть процедура прессотерапии – аппаратный массаж, который осуществляет активный лимфодренаж, благотворно воздействует на обменные процессы, способствует выведению вредных веществ из организма. Это совершенно безболезненно. Как отмечают специалисты, одна такая процедура заменяет 10-20 сеансов ручного массажа. Эффект будет виден уже сразу.
Лимфодренажные аппараты способны заменить дорогостоящие процедуры в салонах, они эффективно справляются с такими распространёнными проблемами, как отёчность и варикозное расширение вен, а также применяются в косметических целях: для коррекции фигуры и избавления от целлюлита.
Если вы заметили у себя отеки, которые не проходят – лучше не занимайтесь самолечением. Не тяните поход к специалисту!
