Задумывались ли Вы когда-нибудь о том, насколько важен порядок в доме для хорошего настроения, благополучия и позитивной жизни? Стоит не предусмотреть мелкие, казалось бы, тонкости, как вместе с чистой квартирой Вы получите еще и осложнения со здоровьем. Расскажем в пяти понятных правилах о том, как избежать этих проблем.
1. Мойте посуду сразу. Чистая посуда — это, прежде всего, гигиена человеческого быта и уровень его культуры. Мыть посуду сразу после еды важно в первую очередь из соображений порядка и чистоты. Чистая посуда не пахнет. Не занимает раковину или стол. Не раздражает. Не напрягает.
2. Чаще мойте пол. Пол — это, пожалуй, самый крупный объект в квартире или загородном доме. Легко впасть в уныние от осознания масштабов этого объекта уборки. Но на самом деле есть один секрет, как можно упростить себе жизнь. Главное — выбрать правильный и удобный инвентарь для проведения уборки.
Электрошвабра – это функциональный бытовой прибор, с помощью которого очищение поверхности от различных загрязнений осуществляется посредством горячего пара. В результате удается не только быстро и качественно устранить любую грязь, но и одновременно добиться стерильности напольного покрытия.
3. Не забывайте пылесосить мебель. Зачастую кажется, что мебель находится в хорошем состоянии, и никакая химчистка ей не нужна. Но это обманчивое впечатление. Воздух, загрязненный пылью из мягкой мебели, становится причиной роста заболеваний органов дыхания. Специалисты советуют чистить диваны и другую мягкую мебель хотя бы раз в год.
4. Следите за чистотой воздуха. От чистоты и свежести воздуха в помещении зависит Ваше самочувствие, настроение и работоспособность. Именно регулярное и правильное проветривание помещения является важной составляющей в формировании здорового микроклимата.
Летом мы часто открываем окна, а с наступлением холодов намного реже. Проветривать помещение нужно обязательно. Во-первых, зимой из-за отопления в помещении образуется очень сухой воздух. Это сушит кожу, а также слизистую носа: она перестает выполнять свою функцию. Врачи категоричны во мнении, что проветривание необходимо для здоровья в любое время года, независимо от погоды и температуры за окном.
5. Меняйте постельное белье хотя бы 1 раз в неделю. Аллергологи утверждают, что мы подвергаем свое здоровье опасности, когда спим на грязных простынях. Скопившаяся на несвежем постельном белье пыль способствует обострению таких заболеваний, как аллергия или астма.
Также при вдыхании человек может чувствовать неприятные ощущения в гортани и носоглотке, усложнение дыхания, раздражение слизистой.
Используйте каждую минуту с пользой для здоровья
Дыхательный тренинг с тренажером «Второе Дыхание» можно использовать во время домашних дел, при работе на компьютере, просмотре телевизора и, следовательно, для выполнения упражнений не требуется дополнительного времени. Тренажер очень легкий (вес составляет всего 40 грамм), очень компактный, так что во время выполнения уборки дома или других дел Вы не будете испытывать никакого дискомфорта. Устройство можно использовать не только в домашних условиях, но также по дороге на работу или просто при прогулке на свежем воздухе.
Наш сайт: https://xn--80adgdcr8aeatu5b3e.xn--p1ai/
Инстаграм: https://www.instagram.com/trenazer_vtoroe_dyhanie/?hl=ru