Первый раз мне понадобился психолог именно в послеродовый период.
Декретный отпуск - это шанс начать свою жизнь сначала. Отбросить старый опыт, начать учиться. Также это время, наконец-то начать доверять себе, потому что никто не знает лучше мамы, что нужно ее ребенку.
Почему еще нужен психолог?
Чтобы быть достаточно хорошей мамой, не супер мамой, а именно достаточно хорошей.
Для этого необходимо оценивать ресурсы, уметь заботиться о себе, просить и принимать.
Но самая большая "засада" может крыться в вашем собственном детстве. С одной стороны вы можете стараться дать своему ребенку то, что не было у вас.
С другой стороны, вы можете не замечать, что это другой человек и у него другие потребности.
Например, Дашу воспитывали в строгости и было много ограничений. Теперь Даша всем позволяет и ребенок не знает границ, что тоже чревато.
Везде важен баланс. Иногда мы стараемся во вред себе, накапливая усталость и агрессию. Зачем решать свои проблемы за счет ребенка, если можно решить их с психологом?
Различать свой опыт и опыт своего ребенка очень важно и для себя и для него и лучше начать это делать как можно раньше.
Кроме того бывает послеродовая депрессия когда психолог может буквально спасти жизнь...
Ко мне обращаются женщины, переживающие кризис, связанный с рождением первого, второго, третьего ребенка. Кризис не значит проблема, кризис - значит новый этап жизни. Психолог может помочь пройти этот переход.
Что он делает?
✅В беседе с психологом клиент отделяет свои мысли и представления от чужих (мамы, мужа и тд)
✅ Видит свои и чужие ожидания от ситуации и решает, хочет ли им соответствовать
✅ Находит направления для развития
✅ Находит источники ресурса для себя
Разделяет свои чувства и тревоги с психологом, что уже очень важно.