Сегодня мои маленькие любители кочалочки, поговорим о чревоугодии. Рассказываю о продукте которым можно знатно набить желудок без последствий образования целюля.
Я говорю о попкорне, который приготовили дома в микроволновке, без масла и без очищений. В таком продукте дичайше много клетчатки. И по большому счёту на тот самый заветный и всеми любимый ГИ внимания особо нет смысла обращать. Тому доказательство множество опытов и исследований. Можете смело забить в поиске опыты похудения на продуктах с высоким ГИ.
Если вы привыкли хомякать и не можете пройти мимо кухни. Или например вам кайфовенько смотреть сериал с едой. Возьмите 100г попкорна, взорвите его в микроволновке, и получите таз еды примерно равный 400 ккал. Вписываем эти калории в суточный рацион и тут творится магия 😜.