Эта статья будет добавлением к другой статье и поможет увеличть ваше счастье.
«Хочешь быть счастливым – будь им». Знакомые слова Козьмы Пруткова, не так-ли?
Тогда почему счастливых людей в мире не так много? И что мешает нам стать счастливыми? Банальная лень или незнание того, как ими стать? Если причина в незнании, то, возможно, предложенные 11 простых способов помогут Вам это сделать. И если вы их примените, то через месяц обнаружите, как изменилась ваша жизнь к лучшему. Так что, выбор за вами.
Итак, начнем:
1. Начните относиться к себе хорошо
Многие люди не считают важным хорошее отношение к себе, поэтому пропускают этот шаг и пытаются сделать себя счастливыми, преследуя более высокие цели или совершенствуя себя до высоких стандартов.
На самом деле, самые счастливые люди будут стараться изо всех сил себя чем-то порадовать. Потому что, чем больше вы цените себя, тем более увереннее вы становитесь, а значит, и счастливее.
2. Простите себя
Да, да, простите себя! Потому что, прощение – это шаг к счастью.
Но это непросто, потому что мы привыкли злиться на себя за все, что сделали в своей жизни не так. Поэтому, мы попадаем в разные неприятности, так как хотим стать идеальными, а когда это не удается, мы разочаровываемся и становимся несчастными.
Поэтому, научитесь прощать себя и самый простой из этих способов - посмотреть в зеркало и сказать: «Я люблю и прощаю себя».
3. Спросите себя
Задайте себе простой вопрос: «Доволен (на) ли я тем, что делаю? Я счастливый человек?»
Если вы довольны жизнью и счастливы, то от этого будет зависеть ваш уровень дохода и успеха.
И не слушайте других людей, которые говорят вам: «Зачем тебе все это надо?» Вы и только вы отвечаете за свой успех и счастье.
4. Контактируйте с природой
Почаще бывайте на природе, несмотря на ковид (надевайте маски). Ведь именно сейчас мы больше всего нуждаемся в солнышке, а значит, в витамине D. К тому же, осенняя природа, благоухающая разноцветными красками, избавит вас от хандры.
5. Проявляйте больше позитива
Чтобы стать счастливым, надо быть позитивным. Потому что только счастливые люди демонстрируют позитивное отношение к жизни и берут на себя ответственность за свою жизнь и жизнь близких. Потому что знают, что только так они могут приобрести настоящее счастье.
6. Избавьтесь от неэффективного социального взаимодействия
Избавьтесь от всех людей и мероприятий, которые доставляют вам дискомфорт и отнимают много времени.
7. Сделайте приоритетом свое здоровье
Не зря гласит народная пословица: «Береженого Бог бережет». Потому что, бережное отношение к своему здоровью – это залог счастья и успеха!
8. Не забывайте есть
Современный ритм жизни диктует нам свои условия, что отражается на нашем питании – не хватает времени не просто пообедать, а даже перекусить, например, обыкновенным салатом.
А наука говорит нам о том, что физический и эмоциональный стресс, приводит к повышению сахара в крови. Так что, если у вас действительно не хватает времени на обед, то убедитесь, что на вашем столе всегда есть здоровые закуски.
9. Создавайте уют
Приятно, когда в доме порядок: заправлена кровать, помыта посуда, поставлены в вазу цветы. Не так-ли? А ведь эти обыденные действия создают душевное спокойствие и делают нас счастливыми.
10. Грейтесь на солнышке
Меньше оставайтесь дома и несмотря на ковид (соблюдайте меры безопасности), больше гуляйте на свежем воздухе, а особенно в солнечные дни.
11. Покупайте товары высокого качества
Давайте признаемся, что часто мы тратим деньги на своих родных и близких, а себе покупаем дешевые бренды. А как говорят в народе? «Лучше купить одну хорошую вещь, чем пять плохих». Поэтому, пора начать ценить и уважать себя, а значит, покупать хорошие и качественные вещи. И разве покупки не делают нас счастливыми, а особенно женщин?
Начните выполнять эти 11 простых способов и через месяц обнаружите, как изменилась ваша жизнь к лучшему!
Если Вам понравилась эта статья, то можно поставить галочку. Заранее, благодарю!
Другие интересные статьи по психологии и не только, вы найдете на моем сайте «Попсихологиним».