Здравствуйте, дорогие читатели и надеюсь подписчики)
Даже не верится, но я всё-таки решилась создать свой канал на Дзене)))
Начнём со знакомства)))
И самое главное - канал это на будущее, а на сейчас он мне больше нужен для мотивации)
Обо всём по порядку. Мне 31. Рост 170, вес))) не, не скажу пока что)) может, как-нибудь потом) Канал всё обо всём. Но начну с главного. Мой давний долг и то, что не даёт мне спокойно жить вот уже 13 лет.
Дело было ещё в студенчестве, мне 18 лет. Я спортсменка))) ну, так, больше для себя. Ещё годом раньше я похудела примерно до 53 килограмм и вот лето, мороженое, вкусняшки, мне было тяжело, и я решила, что я кушаю-кушаю, а потом бац и на диете всё скину, но нет, не получалось собраться, и что я сделала? Я поклялась ((( поклялась выдержать диету. Вот эту самую, которая называется комплексная. Нашла её в какой-то брошюрке и стартовала с субботы.
Суть диеты:
Нельзя соль, сахар, алкоголь, мучное, шоколад.
Ограничения: всё должно быть либо сырое, либо варёное.
Более подробно буду описывать по ходу дела. В общем:
5 дней крупы, семечки, орехи, картофель, кукуруза, горох.
5 дней овощи, кроме картофеля.
5 дней фрукты.
3 дня сухофрукты.
3 дня мёд.
И потом в обратном порядке по 3 дня.
После этого 28 дней можно всё, кроме запрещенных продуктов и 1 раз в неделю разгрузочный день на воде 24-36 часов.
Как я держала тогда? Я решила, что соль в запрещенных продуктах это явная ошибка, ну, и в принципе я продержалась до мёда. На второй день мёда мама приготовила тушеную картошечку. Я оголодала, вот реально к тому времени. Я тренировалась по 4-5 тренировок в неделю. Дело было летом. Лето 2007 года. В общем, я поела ((( потом срыв. Набор веса, много рассказывать здесь пока что не буду, постепенно. Вообще хочу вести канал всё обо всём. Тем много, идей тоже.
Но сейчас о главном на сегодняшний день.
Все 13 лет эта клятва и диета на 2 месяца не дают мне покоя.
Чуть что не так, я сразу: я накосячила, я не справилась. Сколько было попыток после, я даже не скажу, не знаю, очень много. И всё неудачно. Тяжело. Срываюсь и всё тут. Потом я держала уже как положено, без соли в том числе. Мне хотелось поставить точку, чтобы больше себя ни в чем не упрекать. Не получилось. Пока что не получилось. Расскажу как-нибудь в процессе о колебаниях своего веса, если будет интересно, но пока что главная цель - эта диета, эта клятва.
Я решила. С воскресенья, с 1 ноября. Аккурат по 31 декабря. Я стартую. Я завела канал и буду отчитываться, я буду читать вас в комментариях, советоваться и возможно просить поддержки. Я хочу наконец это сделать и отпустить. В общем первый этап с воскресенья 1 ноября. Опишу подробнее и потом вперёд к цели. Параллельно буду писать много о чём)))
В общем, начинаем)))
И, как говорится, да прибудет с нами сила)))
Если кто соберётся со мной, то я только за)))
Диета обещает минус 15-20 кг. и сохранение результата.
Просьба поддерживать, но не отговаривать, не сбивать мою мотивацию. Я настроена решительно)))
Хотя и раньше такое бывало, но срывы (((
Готова послушать позитивный опыт отказа от соли, сахара. Но, пожалуйста, только позитивный, т.к. мне важно сохранить настрой. Повторюсь, если кто со мной, присоединяйтесь)))
Вместе мы сила)))
Всё на сегодня)))
Задавайте вопросы, отвечу на всё)
А пока пойду поем) вкусно поем, пока можно)
Дай Бог в этот раз у меня получится. Здесь я серьёзно, без шуток.
А может и смотивирую кого-нибудь со мной и сделаю доброе дело)
Подробнее о диете ещё расскажу)
Ну, до новых встреч)))
Всем хорошего дня)))
