Сегодня, после обеда возвращалась домой, поэтому послеобеденный перекус и ужин были «в дороге» и из того, что удобно было съесть. Поэтому из питья был сок в маленьких упаковочках, что весьма удобно в дороге. Приехав домой удержалась от того, чтобы еще что-то съесть. Интересно будет завтра утром взвеситься и увидеть свой вес. Мне кажется, что за несколько дней отсутствия я не перебрала по калорийности рациона и не набрала нисколько. Посмотрим утром на цифры.
Поездкой довольна. Все-таки смена обстановки даже на небольшой срок приободряет и улучшает настроение. Поэтому, если есть возможность куда-то съездить и увидеть что-то новое – надо ехать! Все-таки положительные эмоции очень важны в жизни.
Интересно, почему у нас малоразвит туризм «выходного дня»? Большинство людей в выходные дни, если и едут куда-то, то это скорее по делам и в формате «надо», а не для удовольствия. Да, кто-то скажет, что с весны и до поздней осени, многие люди на выходные ездят на дачу. Есть такое. Но, большинство из тех, кто дачничают за выходные упахиваются так, что в итоге на работу идут с удовольствием, т.к. в этот период рассматривают ее отдыхом относительно трудозатрат на даче. Все-таки, в моем понимании, надо разделять дачный отдых на дачах, где из посадок только грядка с зеленью и клумба с цветами, а остальное место занято красивыми дорожками, беседкой, качелями и зоной для шашлыка, и дачами, где на каждом сантиметре картошка-морковка и прочие корнеплоды, парники-теплицы и множество плодовых деревьев и ягодных кустов, требующие постоянного ухода. Я восхищаюсь дачниками, у которых много всего выращивается на участках и понимаю, сколько же сил надо приложить для того, чтобы вырастить урожай. И, т.к. понимаю сложность этого труда, не отношу такой формат дачи к отдыху.
- Завтрак: кофе с сахаром + 2 оладьи с 2 чайными ложками варенья
- Перекус: дыня (250 гр)
- Обед: щи щавелевые со сметаной (250 мл) + шашлык (50 гр) + дыня (120 гр)
- Перекус: сок (120 мл)+ сырок творожный (40 гр) + яблоко (80 гр)
- Ужин: сок яблочный (120 мл) + банан + «чокопай»
Прошла за день почти 5,5 тысяч шагов.
Продолжение следует…