Физическая активность улучшает наше настроение. Сходного эффекта можно добиться, если попробовать быстрее… думать.
Американские исследователи Эмили Пронин из Принстонского университета и Дэниел Вегнер из Гарварда предлагали добровольцам читать вслух – быстрее или медленнее – появляющиеся на экране высказывания. Половине участников достались оптимистичные фразы («Я чувствую себя превосходно»), а половине – грустные («Я хочу заснуть и никогда не проснуться»). Те, кто читал свой текст очень быстро, ощущали подъем настроения после прочтения, даже если им достались пессимистические высказывания. Так что, если по утрам не получается физзарядка, попробуйте стимулировать свою мысль – это тоже придаст заряд бодрости!
ТЕКСТ: Psychologies.ru