Что делать, когда взрослые дети уходят из дома, выходят на свет и создают собственные семьи? Многие из нас тогда чувствуют глубокую печаль и пустоту. Между тем именно в этот момент мы возвращаем себе свое время, именно сейчас перед нами открываются новые возможности. Отношения с детьми приобретают другое измерение, и забытые с годами увлечения и мечты возвращаются, ожидая, когда мы начнем их воплощать в жизнь.
Итак, что вы можете сделать, чтобы не только почувствовать себя лучше, но и продолжить свое личное развитие?
1. Благотворительность
Вероятно, нет лучшего способа преодолеть меланхолию, связанную с синдромом заброшенного дома, чем помочь тем, кто страдает или нуждается.
2. Путешествие
Пришло время начать планировать поездки в места, о которых вы всегда мечтали. Даже если вы не можете путешествовать прямо сейчас, все равно интересно собирать любую доступную информацию и мечтать о будущих поездках.
3. Научитесь готовить
Это идеальное время, чтобы улучшить свои кулинарные навыки, опробовать новые рецепты и открыть для себя новые вкусы. Теперь вы можете использовать любые ингредиенты, которые не нравились вашим детям!
4. Организуйте и упорядочивайте свои беспорядочные дела
Нет ничего лучше, чем навести порядок, протереть свои мысленные паутины и обрести новую перспективу. Кроме того, помните, что слишком много вещей давят на нас, влияя на нашу энергию и творческие способности.
5. Развивайте свои творческие способности
Рисуйте, пишите стихи или приобретите новые навыки, например, такие как фотография.
6. Попробуйте писать
Вы всегда мечтали опубликовать собственный роман? Пора написать эту книгу. Вам есть что сказать, мир этого ждет.
7. Посадите цветы, травы или попробуйте обустроить огород
Или просто принесите в дом новые растения. Уход за растениями и наблюдение за их ростом соединяет вашу душу с природой.
8. Превратите свое хобби в бизнес
Если вы любите украшать, писать, фотографировать, готовить, путешествовать - заведите блог. Это будет одна из самых приятных вещей, которые вы когда-либо делали.
9. Найдите время для себя
Каждый день проводите время на природе, достаточно долго спите и принимайте длительные ванны (больше никто не стучит в дверь ванной!).
10. Сконцентрируйтесь на своем психическом и физическом здоровье
Это идеальный момент, чтобы наконец сосредоточиться на себе, на потребностях своего тела.
11. Ведите дневник благодарности
Записывайте как минимум 10 вещей, за которые вы благодарны каждый день. Вы обнаружите, что наиболее счастливы, когда сосредотачиваетесь на том, что в вашей жизни идет хорошо, а не на том, что идет не так...
12. Будьте активны в социальных сетях
Присоединяйтесь к группам с позитивными, живыми людьми - найдите их в любых соцсетях. Но не вступайте в деструктивные дискуссии с теми, кто рассматривает интернет как место для разгрузки своих разочарований.
13. Установите новые отношения со своими детьми
Признание своих детей взрослыми - одна из самых приятных вещей в родительской жизни. Теперь вы настоящие партнеры - можете обо всем поговорить, поддержать друг друга в трудную минуту, обменяться мнениями, подружиться.
14. Укрепляйте отношения с партнером
Настал момент, когда вы снова наедине. Это важное время, которое позволит вам заново открыть друг друга.