Доброго дня суток, мой дорогой читатель, если ты здесь, значит нам есть о чем поговорить.
Ну, давай же наливай чаёк и будем вместе смотреть откуда у нас такие проблемы и как мы их будем лечить бесплатно и без регистрации.
Пару статей на Дзене написано и наконец-то я знаю как себя обозвать, я такой комнатный психолог. Ну такой за которого стыдно, но с которым интересно. Во мне есть немножко педагогики, чуть больше здравого смысла и в конце концов я такая прогрессирующая мать, что закачаешься (именно не прогрессивная, а прогрессирующая).
Причем, чем более я прогрессирую ( я даже бы такие дела назвала эволюция), тем больше я понимаю, что я теряю себя. И вроде всё хорошо, дети вылупляются, растут на радость мамаше( ну то есть мне), образование есть, еще одно надеюсь тоже будет, не работаю почти, домохозяйничаю, короче. И вроде всё как надо, но вот я то теряюсь. И любить себя как-то и не хочется. Ну а за что любить, если детей вылупляют все, учатся все, не работают ещё больше. И не особенная я совсем уж.
И тут пришла мне гениальная идея, то что она гениальная, это мне так показалось, конечно же. Что я люблю себя только в деле, только, когда деньги свои кровные есть и признание желательно. Вот тогда-то я сильная и независимая женшень. Вот отсюда и любовь к Дзену, я всегда мечтала стать журналистом, а если еще и диванным, так вообще красота.
Но это всё была лирика, а теперь говорим серьезно. Просто так любовь к себе не пропадает. А значит есть первопричины.
Я раньше любила всякие практики самокопания, сейчас нет времени. Тем более, когда ты уже докопался до определенной картины тебе и не до этого уже.
Напишу не сильно развернуто, и всё это скорее из моего личного опыта, если вам будет что добавить, то всегда жду в комментариях.
Как понять, что ты себя не любишь?
Я видала много разного, но разделю это на три общих больших таких пластах.
1. ТЫ не любишь говорить.
Возможно ты недавно перестал высказывать своё мнение или ты считаешь, что твоё мнение не важно ровным счётом никому совсем.
Начнем с того, что это не так. Любое мнение имеет право на жизнь, даже если оно ну совсем отбитое.
Уверенные и любящие себя люди очень громкие, их видно и слышно всегда и везде.
Этих людей сначала слышно, а потом видят. В обособленной компании им всегда нужно высказать своё видение по любому вопросу.
Если тебя не слышно, то у этого есть свои первоисточники всегда. К примеру, родители не считались с твоим мнением, были больные отношения со сверстниками, а может просто больные отношения.
В основном, когда нас затыкают долгое время, то мы перестаем говорить.
Что делать? Убедить себя в своей же неповторимости. Работать над дикцией, потому что на дикцию это тоже влияет, ты можешь начинать мямлить или говорить слишком тихо. Так что работать над дикцией - это неплохой такой лайфхак, если ты боишься говорить на какую бы то ни было аудиторию.
2. ТЫ боишься быть видимым.
Задняя парта. Дальний стол на работе. Боишься яркую одежду. "Слишком уж яркие акссесуары".
Что то я слишком взрослая/серьёзная для этого. Для того, чтобы быть ярким не важен ни пол не возраст.
А еще ты часто критикуешь тех, кто позволяет себе того, что боишься ты. ДА, это может быть необычным для тебя, но это нравиться другому человеку.
А вот у этого явления часто есть одна единственная первопричина. Кто-то критиковал твой выбор и вкус. И это осело так глубоко, что теперь это не так то просто вытурить.
Что будем с этим делать?
Позволять себе чуточку больше, не сразу дреды и выбритые виски конечно, но немного отойдя за те рамки, которые ты сам себе поставил. Новая прическа, яркая вещь и вот ты уже не боишься себя показать. И даже если боишься чуточку меньше, то это уже подвиг.
3. Нет интересов, увлечений. Ты неуверен в своей экспертности.
Так случается, когда долгое время тебе не позволяют саморазвиваться в той сфере, которая интересна именно для тебя.
Родители выбирали кружки/институт/профессию за тебя. А здесь и не интересно, и нет желания развиваться в том, что не по душе.
НО никогда не поздно начать развивать себя. Причем речь не только о хобби или деле всей жизни. Если ты видишь себя только в развитие детей и быта, то это прекрасно. Инстаграмм? Замечательно. Только ты решаешь кем быть. Даже если родители не позволяют, то помни, что ты не будешь всю жизнь жить с ними.
Ты будешь жить с собой, своей семьей, а им ты нужен психически здоровый. Так что работай над собой.