Что такое мечта? Это - возможность окунуться в тот мир, в котором ты чувствуешь себя счастливым. Некоторые скептически относятся к этому и считают данное занятие глупостью, другие же - только и живут этим. Ученые выяснили, что главная характеристика успешного человека - это ничто иное, как способность мечтать!
Человек может всю жизнь заниматься поиском себя и своего места под солнцем. Чтобы этого избежать, предлагаем тебе попробовать 2 упражнения от лайф-коуча Барбары Шер и психолога Энни Готтлиба:
✅ Упражнение называется "Детство", оно поможет вспомнить, чем ты любил заниматься в детстве. Возьми листок бумаги и выпиши все свои занятия и увлечения, распределив их по годам жизни. Затем поразмышляй, какое из дел сопровождало весь твой сознательный путь. Это и есть та самая ниточка, на которой стоит остановиться и задуматься.
✅ С помощью упражнения "двадцать любимых занятий" ты разберешься чем занимался раньше, занимаешься сейчас или почему забросил этим заниматься. Выпиши на лист не менее 20-ти любимых дел. Если не получается набрать необходимое количество - не расстраивайся и записывай любые мелочи. Например, тебе нравится почесаться, когда чешется. Затем ответь на несколько вопросов, которые сопутствуют записанным увлечениям:
- Когда я занимался этим в последний раз?
- Один или с кем-то?
- Бесплатно или нужны вложения?
- Спонтанно ли это было?
- Существует ли опасность для здоровья?
- Это что-то медленное или быстрое?
Выявив закономерности, ты определишь свои настоящие интересы, которые направят в определении главного дела твоей жизни!
Любая мечта включает в себя целый список целей, которые следует учиться правильно ставить перед собой. А для каждой такой цели необходимо определить значимость, конкретность, достижимость и временные рамки.
Проверяй каждую цель по данным параметрам, если она масштабная - разбей на ее на несколько маленьких целей. И вперед к исполнению мечты!