Для начала. Я начал думать чем же может быть опасен данный фрукт.
Он сладкий, полезный, много витаминов. Но когда я узнал больше, меня потрясло это!
1) Переизбыток
Переизбыток некоторых веществ содержащие бананы очень опасен для организма (Такие как калий). При употребление большого количества плодов в пищу, это может отразить сильное влияние на организм. Конечно же с разу вы этого не почувствуете, но со временем ваш организм даст знать о себе. По этому в день лучше не употреблять более 2-3 бананов в день!
2) Бананы очень колоритные
Бананы очень колоритные. 4 банана в день содержат половину суточной нормы, это может сильно отразиться на вашей фигуре!
3) Бананы тяжело усваиваются
Бананы тяжело усваиваются в организме, так как переработка будет занимать около 5 часов, на ночь их употреблять не желательно
4) Бананы не желательно употреблять
Бананы не желательно употреблять тем людям, которые страдают Диабетом или Аллергией, перед применением лучше проконсультироваться с врачом
5) бананы вызывают вязкость крови
И самое Главное! По некоторым данным учёных, бананы вызывают вязкость крови и поэтому лучше после употребления выпить 1 стакан воды
Подведём итоги: Если у вас нет таких заболеваний как аллергия диабет варикоз. Вы можете смело употреблять в день по 2-3 банана.
Даже жители тропических стран не употребляют эти фрукты в больших количествах