Сегодня многие увлекаются психологией, а значит, понятие "внутренний ребенок" многим знакомо. Ребенок - та часть нас, которая навсегда остается маленьким мальчиком и девочкой. Зачастую все травмы и проблемы во взрослой жизни - родом из детства.
Не у всех есть возможность и желание обратиться к психологу, а вот понять и принять своего внутреннего ребенка - это может каждый.
По собственному самоощущению довольно легко догадаться, что твой ребенок загнан в угол, брошен и забыт. Короче, чувствует себя очень плохо. Это происходит, когда ты полностью поглощен сиюминутными проблемами выживания, бегаешь по кругу как загнанная лошадь и уже не способен остановиться даже на секунду, чтобы просто прислушаться к себе и отдохнуть. Мир от этого не рухнет, но тебе кажется, что он именно рухнет, стоит только прекратить гонку за выживание. Мир держится на твоих плечах, не иначе.
Думаю, сегодня это состояние многим знакомо. Давление новой реальности становится таким сильным, что выделять себя время на позитивные эмоции и маленькие личные радости становится все сложнее. В голове словно звучит голос: "Как ты можешь радоваться, когда вокруг творится такое? Ты что, псих?"
Между тем, все знают, что детям для радости достаточно малейшего повода. Вспомните, как в детстве вы с увлечением лепили мухоморы из пластилина, как прыгали по лужам, мокрые до ушей и как хохотали над любой глупостью.
С тех пор прошли годы, но где-то глубоко, внутри вашей души, всё еще жив тот мальчик или девочка. И этот ребенок требует к себе внимания. Если систематически игнорировать его потребности в игре и радости, это может кончится плохо. Конечно, другая сторона медали - ситуация, когда внутренний ребенок диктует все и вся, то есть эгоистичная инфантильность, которая мешает человеку адекватно воспринимать реальность, но сейчас не об этом.
Как по мне, сегодня люди настолько погружены в насущные проблемы и бесконечное страдание, что им совсем не вредно хотя бы вспомнить о том, что они когда-то были детьми.
Дети воспринимают мир как нечто, полное тайны и магии. Чтобы вернуть себе это ощущение, попробуйте внимательно наблюдать за происходящим. Когда идете на работу, думайте не о том, что на вас сейчас будет орать начальник, а о том, о чем могла бы думать такса, которая старается убежать со своего поводка, о красоте осенних листьев, о неповторимости каждого момента.
Дети не случайно любят играть. Игра тесно связана с творчеством, с миром воображения, с мечтами.
Чтобы вернуть внутреннего ребенка к жизни, можно попробовать вспомнить, что именно вы любили в детстве, и заняться этим в свободное время. Ваш внутренний ребенок точно будет этому рад. Нет свободного времени? В таком случае его нужно выделить для себя любой ценой, пересмотрев свои приоритеты. Если гора грязной посуды в раковине или недоделанный внеплановый отчет для вас важнее собственного психологического состояния и комфорта, может, стоит пересмотреть приоритеты?
Напишите в комментариях, часто ли вы уделяете себе время для собственных маленьких радостей. Получается ли у вас мечтать, как в детстве?
Пусть ваш внутренний ребенок чувствует себя как можно счастливее!
Ставьте лайк, если понравилась статья, и подписывайтесь на канал!