Признайтесь, как часто вы испытываете желание просто лечь на диван с книжкой, посмотреть сериал, выпить чаю и ничего не делать. Но дома лежит гора неглаженого белья, нужно приготовить ужин, пообщаться с ребенком, посмотреть презентацию или сделать отчет. И вы либо встаете и делаете через силу, либо остаетесь на диване, но считая себя при этом катастрофическим лентяем.
Вместо того, чтобы дать себе отдохнуть или понять, почему вам не хватает сил на элементарные действия, вы начинаете на себя злиться. А потому, даже если вы ничего не делаете, отдохнуть у вас не получится. Вы попадаете в замкнутый круг.
Есть несколько причин, по которым вам кажется, что вы лентяй. Прежде, чем начать презирать себя за бездействие, попробуйте ответить себе на следующие три вопроса.
1. Вы уверены, что ваше состояние не связано со здоровьем?
Нехватка витаминов, железа или других микроэлементов способна делать из бодрого, активного человека только его подобие. Как давно вы проверяли уровень гемоглобина в крови? Как часто вы бываете на улице? Если в вашем организме есть острый дефицит какого-либо витамина или микроэлемента, вероятно, ваше состояние связано именно с этим. И то, что вы называете ленью, на самом деле легко поправляется медикаментозно.
2. Вы уверены, что вам действительно нужно то, чего вы избегаете?
Если вы с трудом заставляете себя работать (особенно это касается тех, кто занимается фрилансом), вероятно, вы просто не понимаете, для чего вам это нужно. Вы не верите, что это принесет вам деньги или пользу. Лень в таком случае становится самозащитой от бессмысленных действий.
3. Вы уверены, что вам не нужен отдых?
Возможно, вы действительно просто сильно устали и вам, как и любому другому человеку, нужен отдых. Подумайте – так ли важно перегладить кипу белья и приготовить ужин? Возможно, можно заказать пиццу и позволить себе провести вечер в компании телевизора и дивана. Никогда не забывайте отдыхать, и тогда вам не придется сталкиваться с приступами лени!