Вчера на ужин был бургер, тортик на сладкое, а еще совсем маленькая шоколадка, ну, и чипсы - совсем немного... Минутная слабость,... а уж сколько нужно потратить калорий, чтобы эта наша минутная слабость не имела последствий, и сосчитать невозможно. Сошлись на том, что утро вечера мудренее, и этим мудрым утром мы выполнили тренировку, которая поможет сжечь полученные калории.
С согласия подруги я запечатлела ее утреннюю зарядку в старом, осеннем парке. При невозможной красоте золотой листвы, утро казалось особенно бодрым и бесконечно добрым. Теплая, солнечная осень - что может быть прекрасней? Первым упражнением стало отжимание от дерева. Это было совсем легко.
Сложное приседание было выполнено многократно и без особых усилий.
И подтягивание для нее не составило особого труда.
Такая прогулка оставила заряд бодрости на весь день, несмотря на то, что я только фотографировала.
А вы знаете секрет, как любить себя, как быть бодрой и свежей, да еще и моложавой до глубокой старости? Тогда напишите в комментариях.
___________________________________________________________