О самостоятельном прохождении психологических методик

Популярность и доступность развлекательных, научных и диагностических тестовых методик позволяет каждому, кто получил к ним доступ, пройти методику и получить результаты

Бывает так, что полученные результаты не воодушевляют.
И ладно бы они только не воодушевляли.
Впечатлённый и озадаченный результатами человек может начать настраивать себя на то, что у «него «что-то не так».
Хотя, на самом деле, у него всё в пределах нормы.

Пример результата из пройденной методики

При самостоятельном прохождении тестов я рекомендую помнить и учитывать следующее:

· Результаты тестовой методики актуальны ТОЛЬКО на момент прохождения;

· Результаты тестовой методики зависят от понимания человеком вопросов, утверждений или шкал (или того, что в них вкладывал автор);

· Результаты могут зависеть от условий прохождения методики (уровень шума, загазованность, температура и влажность воздуха в помещении или вне его, и другие факторы, которые могут создать нежелательные помехи);

· Результаты могут зависеть от текущего состояния человека (общее состояние, настроение, акцентуации, бодрость);

· Результаты могут зависеть от корректности переноса тестовой методики в цифровой формат, а сама методика при путешествии из публикации в публикацию может обрастать новыми опечатками или пропусками;

· Могут иметь место «трудности перевода» и языковой барьер;

· Во многих методиках нет «правильных» и «неправильных» ответов, а некоторые грубоватые слова в результатах могут значить совсем не то, что значат в обыденной жизни.

Анкета. Иллюстрация SocPSY

Если результаты не понравились

· Сделайте глубокий вдох. Медленно посчитайте до 10. Для выявления «результата» одних только тестовых методик недостаточно. Но если Вы чувствуете, что что-то действительно не так, то обратитесь к специалисту;

· Убедитесь, что вы прошли именно валидизированную психологическую методику, а не что-то другое, её имитирующее;

· Пройдите методику на другой день и в подходящих условиях – результаты будут другими;

· Держите в голове, что полученные результаты даже самостоятельно проведённой методики в большей мере значимы для научной статистики;

· Многие методики не созданы для самостоятельного прохождения;

· Многие методики созданы специалистами для специалистов и специалистами же должны интерпретироваться;

· Проконсультируйтесь со специалистом.

Иногда достаточно посмотреть на заголовок, чтобы отличить одно от другого.

Если результаты теста Вас устроили, и Вам стало лучше - поздравляю – Вы нашли для себя ещё один ресурс.

Желаю вам оптимизма и отличных методик!

Подписывайтесь на мой канал - впереди ещё много интересного!