Всем доброго утра!
НЕ СТЕСНЯЙСЯ ПОДПИСАТЬСЯ И ПОСТАВИТЬ ❤️❤️❤️
Вот и подошло к концу моё заточение самоизоляция. Сегодня официально последний день. Вчера была даже прогулка в лес (подальше от людей). В общем, ковид потихоньку уходит. Уже намного легче! Вчера даже посветлело в голове — работать без тумана так здорово!
Конечно, бегать пока мне совсем не по силам — вчера было нахожено аж 7 тысяч шагов (медленных, блин, шагов!) и я устала неимоверно.
Возвращаются запахи, ярче вкус еды. Конечно же, есть и последствия этого двухнедельного отсутствия активности - на весах плюсануло ощутимо. Впрочем, каллораж рациона тоже надо корректировать - постоянные чаи с калиновым и малиновым вареньем, мед, частые печеньки (пусть и пп-шные) к чаю - всё это предсказуемо отложилось там, где мне не хотелось бы. Ну да ладно — со следующей недели начну понемногу возвращаться в форму: меню на 1700, ежедневные прогулки, а там, может и бег, а если не закроют залы, то и спортзал. Но это мелочи, главное — здоровье! Врагу бы не пожелала даже легкую форму коронавируса. А ведь куча случаев посложнее!
В общем, не болейте! Мойте руки, держите дистанцию, не забывайте про маски! Напоследок немного вчерашней прогулки.
