Почему необходимо проводить очищение организма?
Интенсивное ведение сельского хозяйства, основанное на применении минеральных удобрений и пестицидов, способствует накоплению в почве ядовитых веществ. Они попадают в организм человека вместе с овощами и фруктами, выращенными на зараженных землях. Нельзя назвать чистым и мясо животных, которых кормят пищей, содержащей производные химической промышленности.
Яды, накопившиеся в человеческом организме, отрицательно сказываются не только на внешнем человека, но и на его самочувствии.
Если очистить организм от токсинов, то, наряду с улучшением работоспособности всех органов человека, позитивные изменения затрагивают его кожу, волосы и ногти.
Процедуру выведения токсинов рекомендуется делать хотя бы один раз в полгода.
Здоровый образ жизни поможет очистить организм от токсинов
Прежде чем приступить к очистке собственного организма от ядов, необходимо проконсультироваться с врачом, так как данная процедура противопоказана при ряде заболеваний, например, при проблемах с почками и печенью.
Процесс выведения ядов из организма по своей продолжительности может быть кратковременным, недельным и длительным.
- Быстрая очистка
Быстрый курс очищения от токсинов занимает два дня и проводится после обильного праздничного застолья. Рацион первого дня составляет жидкая пища, состоящая из бульона и чая. В течение первого дня рекомендуется выпить 2 литра воды.
Пища, которую можно съесть на второй день, состоит из трех низкокалорийных йогуртов, двух стаканов кефира, одного свежего фрукта и овощей, сваренных в бульоне. Необходимо также пить много жидкости.
- Очистка за неделю
Не создавая большую нагрузку на органы выведения можно очистить организм от токсинов за неделю. В этом случае наряду с трехразовым питанием, в которое входят разнообразные свежие овощи и фрукты, большое внимание уделяется занятию спортом, не менее 30 минут в день. Дыхательные упражнения, массаж, способствующий оттоку лимфы из тканей, пребывание на свежем воздухе также являются обязательными.
- Долгое очищение
Продолжительный курс, позволяющий очистить организм от токсинов, длится целых пять недель. На протяжении всего этого времени необходимо соблюдать диету, полностью исключающую из рациона питания птицу, мясные продукты, рис, пшеничную муку, молоко и его производные.
Незаменимыми помощниками при очистке организма от токсинов является зеленый чай и рекомендованный народной медициной травяной чай, который можно приготовить из мяты, листьев березы, шиповника, ромашки и липы.
Будьте здоровы!
