Давайте сегодня поговорим о красоте девичьей осанки и походки. И о том, что ей может помешать.
На просторах интернета существует забавная история, про то, как водитель автобуса не досмотрел, тронулся с остановки раньше времени, защемив при этом дверями бабку. Вернее, бабкины руки. А сама бабка, оставшаяся снаружи автобуса, вынуждена была бежать за набравшим скорость транспортным средством. Глядя на что, весь автобус громко кричал, возмущался и требовал прекратить издевательства над пожилыми людьми. Остановив автобус, испуганный водитель хотел было принести обиженной старушке извинения, но она слушать его не стала, а мгновенно скрылась в неизвестном направлении. Два дня спустя его неожиданно нашла в депо красивая статная женщина средних лет и вручила ему сумку с деревенскими продуктами в благодарность за то, что он удачно ее дернул за позвоночник, и позвоночник этот расправился. А старушкой она не была, просто болела.
Это я к чему. Был со мной один раз случай, когда я ровно таким же образом скрючилась и никак не могла разогнуться, и во время приступов особенно oстрой боли даже не могла ходить. Правда, в автобус я при этом не полезла, а полезла в интернет. И, конечно, нашла там подходящее средство. Оно у меня уже сохранено было в ВК, на такой случай. Спина моя в связи с садоводством давно ныла, а тут взбунтовалась окончательно, после восьми часов внаклон.
Так вот, наведя на небольшой территории относительную красоту, я свалилась с aдской болью в пояснице, и сначала не придала этому значения. Раньше тоже болело, потом проходило, пройдет и теперь. Думала я. Но не тут-то было.
Оказывается, у отдельных отмoроженных гражданок, которые склонны иногда на себя наплевать, ocтрый поясничный ocтеoхондроз может так прижать, что перестанут ощущаться и слушаться ноги. Когда мое мирное лежанье на диванчике привело именно к этому, я обвязала коленки поясом от халата и стала за этот пояс тянуть. То потяну, то отпущу - упражнения. Таки помогло (это даже смешнее, чем с автобусом). Ну и дальше я уже начала нормальные упражнения делать, вот эти.
И они меня на ноги поставили. С тех пор я так не надрывалась и спину берегла.
Я отдельно хочу заострить внимание на том, что это не абы какие упражнения, а УПРАЖНЕНИЯ, РАСТЯГИВАЮЩИЕ ПОЗВОНОЧНИК ослабляющие давление на защемленный нерв. Просто лечь на спину и начать поднимать ноги как попало - нельзя. Можно сделать хуже.
А еще хочу сказать, что это просто маленькая первая помощь. А потом хорошо бы все-таки к доктору.
Всем здоровья, красивой осанки и легкой походки!
Если моя статья вам понравилась, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.