Возможно, вы в какой-то момент осознали, что застряли в несчастливом браке. Поэтому хотите знать, как спасти свою семейную жизнь и вернуть ее в прежнее русло. Но порой трудно понять: является ли этот этап лишь ухабом на дороге или признаком более глубинной проблемы.
Буквально все отношения проходят через трудности. Но понимание различных этапов, через которые пройдет ваша семья, поможет ответить на вопрос, можно ли спасти несчастливый брак.
Вот 5 этапов брака, о которых вам нужно знать:
1. Стадия медового месяца
Стадия медового месяца может длиться до 2 лет, после чего всепоглощающие чувства любви и счастья начинают угасать. Психологи утверждают, что у всех нас есть уровень базового счастья. Внешние события могут временно поднять или понизить вашу точку счастья, но в конце концов она всегда будет возвращаться к вашей базовой линии.
Вот что нужно делать супругам на этом этапе:
Признайте, что даже если восторг от новых отношений постепенно угасает, это не означает, что ваша любовь к партнеру тоже угасает.
Проводите меньше времени с супругом. Проводя много времени вместе, вы становитесь предсказуемыми, что может привести к скуке. Разрушить монотонность можно, если не быть друг с другом 24/7. Это поможет вам сохранить свои собственные интересы и не потерять себя в отношениях.
Попробуйте новое хобби, которое вам обоим интересно изучать вместе. Бросая вызов себе как пара, вы можете помочь сохранить волнение в отношениях. Это также позволяет вам расти вместе, а не порознь.
2. Стадия «Кто в доме хозяин»
Когда заканчивается медовый месяц, начинается стадия борьбы за власть. Ваша жизнь как супружеской пары становится трудной на этом этапе. Монотонность брака ощущается все отчетливее. К тому же, вы оба понимаете, что ваши мечты или мечты вашего супруга не оправдывают ожиданий.
На этом этапе вы можете почувствовать себя отдалившейся от мужа. А еще вы чувствуете, что ваш супруг отличается от человека, за которого вы вышли замуж. Вот несколько вещей, которые стоит делать на этом этапе семейной жизни:
Научитесь эффективно описывать свои потребности, не вызывая повышенных эмоций у вашего супруга. Эффективная коммуникация помогает вам обоим понять, что на самом деле говорится, а не просто ссориться, чтобы убедиться, что ваша точка зрения услышана.
Сближайтесь, чтобы вы оба чувствовали себя уверенными в браке.
Рассмотрите компромиссы, чтобы положить конец повторяющимся ссорам.
Переформулируйте проблемы и ищите беспроигрышные решения.
3. Стадия стабильности
На этом этапе вы принимаете своего партнера как уникальную личность. Вместо того чтобы желать, чтобы ваш партнер изменился, вы научились уважать его таким, какой он есть. То же самое должно быть и с его стороны. К этому моменту вы уже знаете, как разрешить разногласия, и у каждого из вас есть определенные роли.
4. Стадия принятия обязательств
К этому моменту вы уже осознали, что не существует ни идеального партнера, ни идеальных отношений. На этой стадии вы решаете посвятить себя человеку, с которым связали себя брачными узами. Вы оба научились общаться. Вы можете свободно делиться хорошим и плохим друг с другом.
5. Стадия созидания
На этой стадии вы и ваш партнер сознательно используете свое партнерство, чтобы принести пользу людям (или чему-то еще) за пределами вашего брака. Обычно это предполагает участие в совместном проекте.
Согласны с этими стадиями или есть что-то что можно добавить? Пишите в комментариях ниже
Подписывайтесь на канал и ставьте палец вверх!