Съездили мы в отпуск, повидались с родителями, понаслушались рассказов о соседях да знакомых, которые то КВ переболели, то с сердцем в больницу попали.
А тут еще встретила знакомого давнего, он сказал что его одноклассник умер от сердечного приступа. Не успели довезти до больницы. А он всего на пару-тройку лет меня старше.
И вот хожу я после приезда домой, и вроде настроение хорошее, и вроде жизнь удалась и в отпуске побывали и отдохнули, и с родственниками повидались. Ну все хорошо. А понимаю что не все.
Несколько дней мысли крутились и не могли ни во что сформироваться, не могла понять что такое-то, что так муторно-то где-то там, глубоко-глубоко.
И сегодня сидя в электричке и отпустив мысли, я вдруг поняла что это было. Страх. Простой банальный страх старости, немощности и болезни.
И когда этот самый страх проявил себя, показался, я поняла что я не хочу жить с этим страхом всю оставшуюся жизнь и ждать когда ко мне постучится старость и немощность.
Я понимаю, что все мы не вечны и рано или поздно нам придется, что называется, покинуть это тело и уйти в мир иной. Но вот хочется мне чтобы моя жизнь до той секунды была наполнена счастьем и радостью, изобилием и комфортом.
Вот хочется мне, чтобы мои внуки приходили ко мне не потому, что за мной нужно ухаживать и я ничего не могу сама сделать, а потому, что со мной интересно, потому что я могу многое рассказать о жизни, чему-то научить.
Мне хочется не доживать жизнь в полутьме, вспоминая родных и любимых в короткие моменты когда отступает деменция, а жить в своем уме и твердой памяти до последнего вздоха.
В общем вы поняли, что я хочу даже в самой глубокой старости ходить на своих ногах, жевать своими зубами и быть в полной памяти. А это значит, что сейчас мне нужно начать трудится.
Трудится не в плане работы, не в плане зарабатывания денег на безбедную старость, хотя и это не помешало бы, конечно. Нужно потрудиться стать здоровой. А значит, нужно переходить на тот самый ЗОЖ.
Еще и мужа хочу заразить этим желанием быть здоровым, ведь нам все-таки вместе жить до глубокой старости, и я хочу чтобы и он был молодым и здоровым как можно дольше. Да, вот такая я меркантильная, не хочу ухаживать за больным мужем, хочу чтобы он был здоров.
Ну так вот, когда поняла, я что хочу жить долго и счастливо, поняла и то, что я ничего не знаю о том, а как идти-то туда. В то самое долго и счастливо. Нет, я конечно знаю о правильном питании и как плюшка с почти 50 летним опытом я перепробовала столько видов диет и способов здорового питания, что еженедельника не хватит обо всем написать.
И конечно я знаю что для здоровья очень полезна физическая нагрузка, но то лень, то неохота, то еще что-нибудь, так все и откладываю на потом. Но раз решила быть здоровой - значит нужно что-то делать.
С чего начать только? Вот решила что завтра с утречка сделаю зарядку. Ну хотя бы пару-тройку упражнений. Ну хотя бы минут на 5-7. Для начала. А потом почитаю в интернете что там пишут для таких как я, желающих жить долго и счастливо. Может и станет понятно, что же это на самом деле такое, здоровый образ жизни. Там и решу что дальше делать буду.
А вы хотите жить долго и счастливо? И что в ваше понятие этого самого долго и счастливо входит?
Пишите комментарии, ставьте лайк.
Буду рада, если подпишитесь на канал.