Долой негативные мысли: 5 доказательств того, что пессимизм портит нам жизнь
❤
Большинство жителей планеты Земля не выходят из состояния негатива никогда. Утонуть в пучине проблем с карьерой, деньгами и семьей просто, а выбраться самостоятельно – это уже подвиг. При этом именно негативное восприятие мира:
😄 Является причиной стресса. Те, кто вечно ждет подзатыльника и подножки, не дают мозгу нормально отдохнуть. Отсюда ухудшение памяти, зацикливание на плохих мыслях, головные боли, ухудшение сна.
😜 Подавляет воображение. Пессимистичный настрой крадет креативность. Всё равно ничего не выйдет. Раньше не получалось, и сейчас всё будет плохо! И вот вы уже потеряли умение мыслить творчески и мужество выходить за кем-то обозначенные границы.
😍 Расшатывает здоровье. Слабая иммунная система, неврозы, ишемическая болезнь сердца, заболевания мозга и существенное сокращение жизни – прямые следствия циничности и пессимизма.
😀 Заставляет вредить себе. «Негативщику» близки дестабилизирующие модели поведения. Он агрессивно относится и к окружающему миру, и к самому себе. Отсюда склонность к курению, злоупотреблению алкоголем, перееданию, приему наркотиков, неосознанным и осознанным самоповреждениям.
😉 Приводит к депрессиям. Постоянная готовность к худшему формирует навязчивые шаблоны мышления, запускающие процессы тревожности и депрессии. Когда ждешь провала, принимаешь неправильные решения, ведешь себя соответственно, поэтому так оно и происходит. Это самосбывающиеся пророчества, замкнутый круг.
❤
