Помните зеркало в Гарри Поттере? Дамблдор сказал, что оно показывает желания. Многие сходили с ума смотрясь в него.
В подростковом возрасте, я часами сидела за столом перед окном и выдумывать другой мир.
Окно было моим зеркалом. Там было лучше, чем здесь. Звучит печально.
Не возможность осуществить мечту приводило к негативным эмоциям. Реальность была серой и скучной. Вечером не хотелось ложиться спать, так быстрее наступало завтра. А оно не несло в себе ничего хорошего.
Сидела в интернете до 12, а то и до часу ночи. Утром не было сил вставать. Единственная мысль была «Поскорее бы вечер».
Когда мечты не сбываются. А в голове крутятся картинки как бы могло быть, если бы не... Становится грустно и тоскливо. Сложно выбраться из ямы в которую загоняешься себя каждый день.
Много раз я делала одну и ту же ошибку. С ярым намерением бросалась на путь исполнения желаний, не продумав действия. Скорость с которой летела, не давала мозгу осознать следующий шаг.
В итоге вся моя энергия уходила на поддержание скорости. Я начинала болеть. Времени не хватало. Мешали внешние обстоятельства. И я сдувалась. Так раз за разом, заканчивала не успев начать.
Со временем пришло осознание — силы нужно беречь, не загонять себя в рамки. Делать маленькие, но уверенные шаги каждый день.
Нужно понимать реальность своей цели, чтобы через два месяца не бросить все из-за неудачи или нехватки времени.
И не принять решение — «это не для меня», забив на свою мечту и желания.
Эти вопросы👇, я задаю себе, когда хочу построить план действий.
- Расставить приоритеты — хочу машину, но дома ремонт.
- Составить план действий — 1- закачиваю ремонт; 2 - покупаю машину.
- Быть объективной и не загонять себя в маленькие временные рамки —
🚫 Куплю машину через год. И в итоге буду гнать себя. Не успевать. Экономить на всем и впадать в депрессию, что ничего не выходит.
✅ Даю себе 3 года.
4. План разделить на подплан — ремонт: спальня, кухня, ванная и тд.
5. Подплан разделить на конкретные действия — сегодня потолок, завтра пол, а после завтра окна.
- Расставить приоритеты — 10 минут в день свободных.
- Составить план действий — выбрать тренировку, которая длится ровно 10мин. Добавить в закладки.
- Быть объективным и не загонять себя в рамки — надеюсь через 2 года сесть.
- План разделить на подплан — каждый день перед обедам уделяю 10 минут.
- Подплан разделить на конкретные действия — не пообедаю, пока не позанимаюсь.
Не загоняя себя в рамки, но при этом каждый день делая шаг к цели. Мы видим прогресс и это мотивирует на следующее действие.