Как вы относитесь к людям, которые преднамеренно или случайно причиняют вам неприятные переживания, обижают вас?
Слово "обижают" звучит по-детски, но эмоции, которые мы испытываем в этом случае, совсем не детские.
Обида - это один из видов агрессии, направленных внутрь себя. Другим видом внутренней агрессии является чувство вины.
Предположим, вас действием или словом оскорбил близкий вам человек, но вы не можете прервать с ним отношения по какой-либо объективной причине.
Что делать?
Поговорить с ним открыто, объявить о своих неприятных переживаниях, высказать претензии, предупредить, что повторение подобного невозможно.
Если человек адекватен, он признает вину либо объяснит свое поведение и выскажет вам ответные претензии. Далее речь пойдет уже о решении конкретной ситуации.
Если он не понимает, что причинил вам обиду и отказывается просить прощения и менять линию поведения, возможно имеет смысл полностью пересмотреть свои отношения с ним.
Сейчас модно говорить о том, что обиды нужно уметь прощать, от этого должно становится легче обиженному.
Однако сделать это бывает очень и очень трудно. Особенно, если обидевший вас человек сделал это осознанно.
Есть вещи, которые невозможно простить, но и жить с преследующим вас чувством обиды, невыносимо. Когда мне говорят, что обиду нужно "простить и отпустить", я говорю, мысленно обращаясь к своему обидчику:
- Дорогой (дорогая)! Я тебя искренне, от всего сердца прощаю...
И представляю, как я держу этого человека на веревочке моей обиды над глубокой пропастью... Отпускаююююю...рука с легкостью разжимается...
Иди с миром! Что будет с тобой дальше, меня не волнует. Это зависит уже от тебя самого, дорогой (дорогая).
Все, что требуется, сделано: обида прощена и отпущена)).
А как вы справляетесь со своими обидами?
Благодарю за обратную связь, лайк и подписку
Искренне ваша УМНЯША - МАМАША