« — Ну вот и все, мы пришли, — сказал полковнику лама Кы. — Дальше ты пойдешь один. Видишь тропу? Поднимешься по ней в монастырь. Там тебя примут.
— А ты? Ты где живешь? Разве не в монастыре? — удивился сэр Генри.
— Я живу везде, — ответил лама Кы-Ньям, широким жестом руки обведя высокие синие горы, со всех сторон окружавшие долину. И на глазах изумленного полковника он начал делаться прозрачным, в конце концов, растворившись в неподвижном кристально чистом воздухе гор».
Не знаю, у кого как, а у меня – мороз по коже. Хочется верить во все чудеса волшебной тибетской практики из книги Питера Кэлдера «Око возрождения». Читается книга на одном дыхании, как увлекательное художественное произведение. Большинство людей, прочитавшие до конца, вдохновляются на решительные действия – как минимум, сразу же начать практиковать все пять упражнений. Повернуть время вспять, вновь стать молодым и здоровым, кто же об этом не мечтает?
Моя подруга, Петровна, например, начала, заниматься гимнастикой, когда нашла статью в газете. Книгу не читала, но так впечатлилась, этой желанной возможностью – омолодиться, что до сих пор не расстается с чудесной вырезкой из газеты.
Нужно отдать должное упорству и постоянству, с которыми, подруга вновь и вновь начинала каждый свой день с этой утренней зарядки. И ведь добилась результата! Прежде всего, - полностью нормализовалось давление. Абсолютная норма, как у космонавта! Ну, и что, нас обеих порадовало – стойкость наших организмов перед простудными и инфекционными заболеваниями. Без шуток – сейчас, в общественных местах, маски надеваем только для приличия. Согласитесь – 20 минут ежедневной чудесной зарядки, - отнюдь, не бесполезная привычка! Однако, мы решили полностью пересмотреть свой подход к этому действу. Чтобы в разы улучшить эффект, и чтобы случилось чудо, в конце концов! Все пять упражнений очень просты и доступны. Так в чем же здесь секрет? Во-первых, ключевой аспект – это дыхание. Во-вторых, духовная составляющая. То есть, наши мысли и наши намерения во время выполнения упражнений.
1-е упражнение. Разгоняет вихри энергетические. Так давайте, почувствуем эти вихри! Вращаемся свободно и легко и представляем, как по нашим рукам – крыльям циркулирует энергия. И наше намерение здесь и сейчас заключается в том, чтобы приумножить эту энергию, протекающую по всему телу, прочищающую все каналы, все сосуды, весь организм. Далее. Почувствовали, как что-то внутри заиграло. Встали ровно, руки на талии. Три вдоха, три выдоха – спокойно, не напрягаясь, восстановили дыхание. Приступаем к следующему упражнению. С обязательной концентрацией на дыхании. С обязательным намерением наполнить себя этой волшебной субстанцией, так необходимой для каждого - силой. В удовольствие: напряжение – расслабление, вдох – выдох. Концентрируемся на этом и наслаждаемся. Зарядка простая, но подход должен быть к ней особенный. И обязательно на позитиве! Ну, и визуализируем тот эффект, который намереваемся приумножить – молодость, и красота.
- Да? Петровна? Вот, не надо думать во время зарядки, как ты сегодня умоешь дурня – контрагента, мешающего проводить сделку! Чтобы упражнения были в радость, а не в тягость!
Итак, пять жемчужин – у нас уже в копилочке, а не выпить ли нам чайку волшебного для укрепления здоровья? Тоже, кстати родом из Тибета. Древний тибетский рецепт молодости из четырёх трав. Простой и душевный.
Состав сбора: · бессмертник-100 гр., зверобой-100 гр., ромашка-100 гр., · берёзовые почки-100 гр.
Взять по одной пачке (100 г) этих трав. Перемолоть, ссыпать в одну посуду (не металлическую), хорошо перемешать и закрыть крышкой. Вечером взять 1 столовую ложку смеси, залить кипятком 0,5 ли настаивать 20-30 минут. Затем процедить настой через ткань. Стакан настоя хорошо запивать ложкой мёда. После этого не есть и не пить. Процедуру лучше делать перед сном. Утром подогреть оставшийся настой на пару и выпить за 20 минут до завтрака. Так поступать ежедневно, пока не кончится сухая смесь. А смесь эта у вас не закончится, как минимум- 3-4 месяца. Эффект – колоссальный! Поэтому применяется такой рецепт не часто - 1 раз в 5 лет. Улучшается обмен веществ, организм очищается от шлаков и токсинов, от жировых и солевых отложений. Почки, печень, легкие. Кровеносные сосуды становятся эластичными. А это – предупреждение склерозов, инфарктов, гипертоний, головокружений. Плюс – противоспалительный эффект, а также – повышение иммунитета. Казалось бы, все мы знаем об этих травах, грамотные, можем и почитать в интернете о пользе каждой в отдельности. Убедится, что да, вроде бы полезные травки. Но чтобы 4 месяца ежедневно морочится с завариванием, разливанием.. Утомительно, лень. А нам не лень с Петровной! Мы поверили, много лет назад, и проверили. Теперь не пропустим такой счастливой возможности, каждые пять лет делать шикарный подарок своему организму. Пьём и хвалим, оздоравливаемся омолаживаемся и благодарим. Кого? А, всех – природу, тибетских монахов, родителей, жизнь!
