Все не то, все необычное, даже собственное тело. Это привычные ощущения после родов.
Давайте немного взбодримся, сделаем немного упражнений на свежем воздухе.
Сначала я делаю пресс.
Потом можно , сгибая колено, поднимать одну ногу перебрасывая ее в сторону другой ноги и вторую так же.
Сгибание туловища вдвое.
Повороты бедра...
И самое приятное - это кросс.
Его можно делать с ребенком.
И бонус видео.
Ну, как-то так.
Всем хорошего здоровья!
Почему родильный стол похож на танк или просто я с танка
Что подают кушать в роддоме (заметки )
После родов все органы расправляются и начинают отменно работать, в том числе и почки