🌿 ЧАЙ VS КОФЕ 🌿

Часть 2

Продолжаем нашу тему о вреде и пользе тех напитков которые сопровождают нас в течение всего дня

Сегодня будем говорить о чае

Но тут возникают определенные сложности, ведь люди разбиваются в основном на два лагеря: любители черного чая и поклонники зеленого

Скажу про себя, вот уже пол года как я стараюсь пить только зеленый, но иногда балую себя черным с различными вкусовыми добавками по типу корицы или барбариса

Начнем с black tee

✔Знаменит этот чай своим тонизирующим эффектом

✔Помогает так же лучше усваивать новую информацию и справляться со стрессовыми ситуациями

✔Большое количество танина в черном чае способствует антимикробному действию, очищению организма

✔Так же благотворно влияет на пищеварительную систему, избавляет от чувства тошноты и "настраивает" желудок на выработку пищеварительного сока

Тут же и обратная сторона...

❌Эффект от чрезмерного употребления черного чая опасен для слизистой желудка

❌Крепкий чай, так же как и кофе, негативно влияет на работу нашего сердечка

❌Так же отмечают развитие аритмии у заядлых чаевников

Итак, зеленый чай...

Для начала хочется отметить один важный момент, зеленый чай несет положительный эффект только при правильном заваривании!

Оптимальная температура для такого чая ~80-85 по Цельсию и сама заварка не более 3х минут

✔Тогда ваш чай будет полон витаминов и макроэлементов, а именно: магний, йод, витамин С, В, Е, РР, фтор и марганец

✔Отличный помощник при похудении

✔Рекомендуется пить зеленый чай при пищевых отравлениях

Из минусов всё тоже самое, что и у черного чая

❌ Слишком крепкий зеленый чай может раздражать слизистую желудка

❌Как побочный эффект наблюдается бессонница

❌Долго настаивать зеленый чай нельзя! В нем повышается концентрация вредных веществ

P.S.

Чай в пакетиках конечно отдельная тема

Оказывается туда "сваливают" все остатки, а точнее мусор, который остается после переработки чайных листочков

Да и к тому же сами пакетики... (в их состав входит термопластические волокна)

Ну и скрепляют их либо скрепками, либо клеем

Я к чему все это, когда в стакан наливаем кипяток и опускаем такой пакетик всё это остается в нашем чае и как бы это такое