Я дам тебе несколько подсказок и советов, а ты сам решай что возьмёшь для себя

20 целей и напоминаний для тебя
1. твоя жизнь может сильно измениться и стать лучше всего за несколько месяцев
2. читай книгу в месяц
3. записывай каждый день пять вещей, которые делают тебя счастливой
4. создай плейлисты для любого настроения
5. ежедневно практикуй изучение нового языка
6. изучай новое, то, что будет тебе интересно, что насчёт кодирования, музыки, или графического дизайна?
7. как можно чаще делай людям комплименты!!
8. не бойся сталкиваться с новой информацией, это может быть и дистанционное обучение
9. попробуй замечать небо, воздух, цветы, обращай внимание на всё, что тебя окружает
10. а сейчас сосредоточься на чём-то одном. это и называется «расставлять приоритеты»
11. развесь мотивирующие цитаты
12. побудь немного журналисткой, ну или просто записывай весёлые афоризмы своих друзей
13. люди нарушают твои границы настолько, насколько ты позволяешь их нарушать
14. всегда держи при себе бутылку с водой. когда очень захочется проверить что-то в телефоне, займи руки и выпей воды
15. не бойся плохих дней и не вини себя за них, они случаются
16. когда всё идёт не по плану, открой занавески, прими душ, сделай разминку, прогуляйся, позволь мыслям плыть по течению, отдохни и переродись
17. чётко знай, что ты можешь и что не можешь контролировать
18. напиши список причин, по которым оно того стоит, чтобы оставаться мотивированной. когда почувствуешь себя разбитой, перечитай их и добавь ещё одну
19. больше уютных учебных свиданий в кафе!
20. и, после всего: пей побольше воды!!
зай я верю в тебя, не опускай руки!!!

🤍 способы саморазвития:
• найдите 20-30 минут в день на книгу.
• ежедневно учите 10-20 слов на изучаемом вами языке.
• уделяйте учёбе большинство времени, но не забывайте об отдыхе.
• развивайте полезные привычки, добавляйте новую каждые две-три недели.
• поставьте цели на месяц, полгода, год, 5 лет и ежедневно идите к их осуществлению.
• избавьтесь от неприятных людей, которые негативно на вас влияют.
• работайте над своими недостатками.
• изучите тайм-менеджмент, это очень помогает в планировании.
самопознание себя

Вопросы для самопознания.
1. как ты чувствуешь себя на данный момент?
2. что тебе нужно больше всего в жизни?
3. что бы сделало тебя счастливой(ым) прямо сейчас?
4. что происходит правильно в моей жизни?
5. за что я благодарна(ен)? напиши список хотя бы из 10 пунктов.
6. когда я радовалась(ся) последний раз на этой неделе?
7. сделай список своих маленьких побед и достижений.
8. что беспокоит меня? почему?
9. какие мои приоритеты в данный момент?
10. что я люблю в себе?
11. кто для меня "целый мир" и почему?
12. если бы ты мог(ла) поделиться одним сообщением с миром, чтобы это было?
13. какой совет ты бы дал(а) себе подростку? ты следуешь ему сейчас?
14. какой урок я вынес(ла) для себя на этой неделе?
15. если бы у тебя было все время свободное и навсегда, что бы ты сделал(а) в первую очередь?
16. что крадет твою энергию? как ты можешь уменьшить это влияние?
17. как выглядит твое идеальное утро?
18. как выглядит твой идеальный день?
19. что делает тебя живым?
я надеюсь что чем нибудь помогла, спасибо за чтения!
