Сегодня хочу поговорить с вами об одном из лучших бодибилдеров Кореи, Чул Суном.
Бладораря развитой верхней части тела, не раз становился победителем конкурса "Musclemania" (4-кратый чемпион) и получил огромную медийность.
Сегодня не буду цитировать биографию и достижения бодибилдера из Википедии, только хочу рассказать вам о совершенно необычных методах тренировок Чул Суна. Может вы найдёте их эффективными для себя!
Главный секрет Корейской знаменитости заключается в огромном количестве повторений. Да, Чул Сун добился невероятно стального пресса, делая на пресс 3000 повторений.
Я работал над прессом годами и теперь прилагаю много сил, чтобы поддерживать рельеф. Я выполняю по 3000 повторов
Верхняя часть, это долгая работа с железом и турником
Помимо всего, Чул Сун постоянно работает на разные группы мышц, что позволяет ему выглядеть ещё массивнее и крепче.
А что не счёт химии спросите вы? Как можно добиться такого красивого рельефа будучи эктоморфом ? Никто до конца и не может дать точного ответа. Сам Чул Сун говорит, что в Корее запрещён допинг и весь результат его чистый труд. Однако, ещё в 2001 году бодибилдер весил 57 килограммов и всего за 6 лет спортсмен набрал 21 кило, что сделать без каких-либо добавок очень сложно...
Чем бы не пользовался Чул Сун, его невероятная фигура, результат ежедневных стараний, хоть мы до конца не сможем сказать, натуральные ли его мышцы, без огромной подготовки, не было бы такой формы.