Один из самых частых вопросов, которые звучат на консультациях: "Почему так сложно забыть бывшего?"
И это понятно. Потому что именно эти "фантомные" отношения причиняют много боли, заставляют и тосковать, и любить, и ненавидеть, а зачастую являются причиной по которой разрушаются отношения вновь созданные.
Уже и новая семья появилась, и дети родились, а бывшие "не отпускают". И тянуться эта "связь" может годами, десятилетиями, а то и всю оставшуюся жизнь. Печально...
Печально от того, что огромный объем жизненной энергии утекает в прошлое... Энергии, которая так необходима здесь, в настоящем для радости, здоровья, творчества. Которая так необходима для построения планов на будущее и их реализации.
Причин для таких "фантомных" отношений несколько.
Одна из основных - эмоциональные и духовные "инвестиции", которые вы когда-то "вложили", "инвестировали" в бывшего партнёра.
Представьте перед вами два одинаковых кошелька. В один вы положили деньги, колечко, кредитную карту. А другой оставили пустым.
Вопрос 1: Какой кошелек вам дороже? Думаю тот, который с деньгами и колечком.
Вопрос 2: Представьте теперь, что этот кошелек вы потеряли. Насколько возрастет его ценность для вас? Предполагаю, что многократно.
Так и в жизни чем больше мы вкладываемся в партнера, тем
тяжелее нам с ним расстаться. Человек становится для нас "дорогим" именно тогда, когда мы в него вложились.
И в первую очередь, речь здесь идёт не о материальном, хотя финансовые вложения тоже имеют большое значение.
Для лучшего понимания, приведу примеры ответов, которые чаще всего звучат на консультациях: "Любовь, заботу, нежность, ласку, терпение, часть души, жизнь, всю себя, здоровье, надежду, веру, время..." И это не просто слова, это реальность.
Все перечисленное у нас есть в каком-то определенном объеме. Чего-то больше, чего-то меньше.
Можно отдать всю любовь и больше никогда не полюбить. Можно отдать веру и больше никогда никому не поверить. А жизнь.. человек "отдавший" жизнь, перестает ощущать радость жизни, теряет интерес, а иногда и здоровье.
Время... так много сожалений о потерянном времени. Не удивительно, что после расставания, человек чувствует себя опустошенным, а зачастую и "ограбленным".
И здесь важно понять то, что все эти ценные "вложения" до сих пор принадлежат вам. Они были вашими и остаются вашими. И все что нужно сделать вернуть их себе обратно.
Невозможно вернуть только время, но и здесь есть выход. Отпустить самостоятельно или проработать в терапии чувство сожаления о "отданном" или "потерянном" времени.
Вопросы по бывшим отношениям поднимаются очень часто. Если вам откликнулась статья, поставьте маячок или комментарий и тему будем продолжать...
Приглашаю и вас на свою страницу в Инстаграм Ирина Степанова. Психотерапия Где вы сможете задать свой вопрос по темам, которые входят в мою компетенцию.
Всем добра 🌞 и здоровья ✨✨✨"