Сегодня утром проснулась и сразу же проговорила:
"Я есть доброта/радость/наслаждение/счастье"
Днем, во время прогулки с детьми, про себя проговаривала:
"Я, Кубракова Ирина, красивая, женственная, нежная, счастливая, радостная" (иногда таким образом я проговариваю намерение)
И уже есть результат! Знаете, какой? Не было сегодня такой ситуации, которая бы сильно вывела меня из себя! С детьми сегодня гуляли 3 часа 20 минут! Я очень устала, с младшим ходили за ручку целых 2 часа, дочка помогала возить коляску. После длительной прогулки дочка спала, а я занималась домашними делами и присматривала за сыном. В общем, день прошел суперски, дети были послушными, не считая, что малыш упал с дивана (на мягкий коврик), потому что будил сестру, которая его столкнула. Но эта ситуация не вывела меня из себя - я объяснила сыну, что не стоит будить сестричку, когда она спит; дочке - что следует быть помягче с братом. Сегодня я была в ресурсе! Как же важно гармонизировать и балансировать себя в начале дня!
Сейчас я пишу эти строки и осознаю, что мое поведение поменялось! Вот он прорыв! Маленький, но прорыв! Но для меня достижение в том, что я не тратила сегодня свою энергию на агрессию! И я верю в то, что сильное намерение, которое я заложила на день очень сильно повлияло на мое поведение.
Еще один пример. Недели три назад я просто подумала: "Как бы было классно, подружиться с мамочкой детей, которые бы играли с нашими детьми во дворе, и чтобы всем было комфортно и интересно". В этот же день я встречаю соседку на площадке, и наши дети начинают играть. На следующий день к нам присоединилась еще одна мамочка. И это так классно и удобно - дети играют, а мы-мамочки обсуждаем интересующие нас темы и делимся полезным друг для друга. В тот момент я ощутила такую свободу!.
Свои намерения я прописываю у себя в заметках в телефоне, но не всегда - чаще просто вслух проговариваю в течение дня! Я только начинаю использовать этот метод для трансформации своей жизни. Буду наблюдать за собой.
Вам, дорогие, желаю быть честными по отношению к себе. Пусть исполняются ваши самые смелые, чистые и искренние намерения самым наилучшим и наивысшим образом!
Дорогие, рекомендую вам к прочтению мои статьи:
Самое важное и огонь-огнище из книги Даниэлла Лапорт "Разожги огонь. Искренние советы для тех, кто ищет свой путь"
7 замечательных песен из любимых бразильских сериалов. Ностальгия...
Подписывайтесь на мой канал, дорогие, если вам полезно и откликается то, о чем я пишу! Ставьте класс, пишите комментарии, делитесь моими статьями с другими - это будет очень меня мотивировать писать полезное и актуальное для вас! БлагоДарю!
#яндекс.дзен #житейские хитрости