Когда мы слышим «сделай что-нибудь для себя», многие из нас проводят выходные в спа-салоне или роются, копаются между вешалками в бутиках. Потому как, в основном понятии женщин Забота о себе связана с косметическими процедурами, а в духовном смысле - с йогой или какими то другими временными стремлениями. Таким образом, мы наносим себе большой вред.
В профиле Nepenthe социальной сети Facebook, название которого означает лекарство от печали, боли и страданий, был опубликован пост, содержанием которого поделились на данный момент более 300000 человек со всего мира. Причина такой популярности - очень важное обращение, которое попадает в самую точку.
Суть поста в неправильном и вредном определение заботы о себе. Автор, Брианна Вейст, простыми словами доказала, что то, что многие из нас считают заботой о своем благополучии, на самом деле погружает в пустоту и страдания.
Вот все его содержание:
Заботиться о себе, на самом деле не очень приятно.
Считать деньги и помнить свои долги, самодисциплина в утреннем распорядке и приготовлении здоровой пищи.
Забота о себе часто требует усилий. Это потеть во время тренировки и переносить боль, разрыв токсичных отношений ,работать на двух работах, что бы сэкономить на что то.
Забота о себе - это поиск способов принять себя, а не убеждать себя в том, что вы должны быть хорошими во всем, что делаете. Это способность отпускать.
Забота о себе должна быть естественной, она должна уберечь нас от болезней и зла, а не привести к красивым фотографиям в Instagram.
Настоящая забота о себе - это не массажи, солевые ванны и шоколадный торт. Это построение жизни,в которой не нужно бегать регулярно, чтобы дышать. Вот почему заботиться о себе не очень приятно. Часто это означает столкновение со своими слабостями и ошибками. Это часто приводит к разочарованию вас и ваших близких.
Делать что-то для себя - это не удовлетворение ваших поверхностных потребностей. Вы действуете таким образом, чтобы последствия вашего выбора были для вас приемлимыми и желаемыми. Может быть, другие будут недовольны, может, они выберут иное. Самое главное, чтобы вы жили в гармонии с собой.
Забота о себе позволяет вам быть обычным человеком, у которого иногда бывает грязная кухня, а иногда и не оправдываются социальные ожидания. Однако он заботится о фундаментальных вещах и не выжигается отношениями с людьми, которые его сильно желают.
Это то, что определяет нашу уверенность в себе и психологическое благополучие. Это то, что заставляет нас полностью использовать наш потенциал, а не тратить его зря, повторяя обученные, навязанные обществом шаблоны, которые заставляют нас жить другой жизнью.
Если вы чувствуете, что должны ежедневно заботиться о чьем-то благополучии, вы не заботитесь о себе. Забота о себе заключается не в том, чтобы залечить раны здесь и сейчас для облегчения, а в том, чтобы приложить усилия, и увидеть, ощутить результат через некоторое время.
Хаос, непродуманные решения, топление печали в бутылке - это саботаж, который возникает из-за того, что вместо того, чтобы заботиться о себе, вы все еще пытаетесь стать лучше. Это не забота с любовью, а наложение пластыря на рану.
Забота о себе - это быть героиней своей жизни, а не жертвой событий. Это выбор хорошей жизни вместо жизни, которая хорошо выглядит. Это отказ от одних целей в пользу других, более важных. Только так вы станете честным человеком, свободным от чужих мнений и убеждений.
Когда вы заботитесь о себе, вы становитесь тем человеком, которым действительно хотите быть. По этому задумайтесь, что все таки жемчужные ванны и шоколадный торт - это не удовольствие от жизни, а бегство от нее.