Врачи часто встречают пациентов, у которых возникают проблемы с проглатыванием таблеток. Это распространенное явление! И если у вас тоже трудности с этим, поверьте, вы не одиноки. Мы подготовили для вас несколько советов!
Почему могут возникнуть трудности с глотанием таблеток?
Если думаете, что с вами физически что-то не так, заверяем, что это не так. Скорее всего проблема в вашей голове, а не в теле. Другими словами, многие люди, которым трудно принимать таблетки, склонны чрезмерно задумываться над этим или чувствовать беспокойство и напряжение по разным причинам.
Возможно, в детском возрасте вы случайно подавились таблеткой, а теперь боитесь повторения этого неприятного инцидента. Однако кусочки пищи, которые вы без проблем и раздумий глотаете, обычно крупнее таблеток. Страх принятия препаратов, которые вы не можете разжевать, это скорее психологический блок.
Если вы думаете, что проблемы у вас непосредственно с горлом, это маловероятно. Затруднение глотания (также известное как дисфагия) может возникать по ряду причин, но если что-то мешает процессу на физиологическом уровне, то проблемы возникнут и с едой, а не только с лекарствами.
Как принимать лекарства, используя психологические уловки
- Спрячьте таблетку в яблочном пюре
Специалисты предлагают прятать препараты в чем-то вкусном, например, яблочном пюре. Попробуйте обмануть себя.
Яблочное пюре содержит пектин - гелеобразное вещество, которое делает его скользким. Если спрятать таблетку в большой ложке яблочного пюре или в еде подобной консистенции, это поможет препарату легко скатиться по пищеводу, не причиняя вам дискомфорта.
- Попробуйте сначала наполнить рот водой
Если вам неприятно ощущать таблетку во рту, попробуйте наполнить рот водой и после этого глотать лекарства. Возможно, это не самый научный метод решения проблемы, но некоторым людям он помог.
- Тренируйтесь на конфетах
Специалисты предлагают попрактиковаться в глотании таблеток с помощью леденцов и конфет. Особенно хорошо подходят для этого драже M&Ms. Но будьте осторожны, не поперхнитесь!
- Попросите вашего врача изменить вид лекарств
Возможно, есть аналоги ваших препаратов, которые представлены в виде небольших таблеток, сиропов или суспензий. Спросите у вашего врача, может ли он прописать вам что-то подобное.
Если вы изо всех сил пытаетесь принять нужную таблетку, и ни один из этих приемов не приносит облегчения, обсудите проблему с врачом.
А вы сталкивались с такой проблемой?