Какая баня обойдётся без веника? Можно забыть взять тапочки или полотенце, но никак не веник. Ведь это не просто главный атрибут в любом банном ритуале, но и источник целебных свойств. Его листья создают подходящую атмосферу и окутывают лесным ароматом. Сам веник используют не только для массажа, но и оздоровления всего тела.
Традиционным считается берёзовый веник. Берёза и растёт повсеместно, и листья её применяются в разных областях медицины. Сплести веник можно не только из неё, но из разных деревьев, кустарников и даже трав. В качестве сырья используются ветви рябины, дуба, липы, ели, можжевельника, орешника, смородины. И этот список далеко не полный. Состав некоторых веников дополняют травами: мелиссой, крапивой, пижмой, полынью. Они не только наполняют парную эфирными запахами, но также заряжают бодростью и насыщают полезными свойствами.
Сделать веник можно и самому. Чтобы повысить его эффективность и целебные качества, необходимо знать свойства каждого растения и их сочетаемость между собой.
Веник из берёзы
Берёзовые веники – одни из самых популярных среди заядлых банщиков и любителей. Они не только выделяют приятный запах, но и имеют в составе аскорбиновую кислоту, каротин и фитонциды. Во время массажа берёзовые листья хорошо прилегают к телу, оказывают бактерицидное действие, впитывают пот, уменьшают растяжки, разжижают мокроту и выводят из организма вредные вещества. Организм получает пользу сразу двумя способами: через тело и дыхательные пути.
Веник из дуба
Дубовые веники не отстают от берёзовых. Их рекомендуют людям с жирной и проблемной кожей. В составе дубовых листьев находятся эфирные масла, микроэлементы и дубильные вещества, которые очищают поры и восстанавливают кровоток. Для веника стоит выбирать молодые ветви с небольшими листьями, чтобы в процессе сушки они не опали.
Веник из липы
Липовый цвет выделяют за его непревзойдённый запах. Липовый веник не только принесёт пользу организму, но и сделает процесс парения настоящей СПА-процедурой. Дерево обладает профилактическими свойствами. Полезные вещества липового веника способны заживлять раны, излечивать простуду и респираторные заболевания, очищать кожу. Кроме того, его листья способствуют выведению камней из почек, а также оказывают успокаивающее действие на нервную систему.
Веник из эвкалипта
Эвкалипт давно используется в составе лечебных сиропов, пастилок, ингаляций и таблеток. Его листья добавляют в чай и отвары для лечения простуды. В бане он не теряет своих терапевтических свойств.
Из ветвей эвкалипта можно сделать как отдельный веник, так и добавить несколько веточек в качестве дополнения к берёзовому или дубовому. Распаренные листья растения оказывают лечебное действие на органы дыхания при простудных и респираторных заболеваниях. Они убивают микробы, расширяют дыхательные пути, расслабляют мышцы. Чтобы прочистить лёгкие, прикладывайте горячие листья веника к лицу. Запах эвкалипта содержит эфирные масла, которые улучшают кровообращение и дыхание.
Эвкалипт отлично сочетается с полынью, шалфеем, ромашкой, мятой и другими травами
Веник из клёна
Польза канадского клёна доказана при заболеваниях костей и суставов. Люди, страдающие от артрита, остеохондроза и ревматизма, получат максимальный эффект именно от кленового веника. Его листья обладают тонизирующим и обезболивающим действием, снимают боль и воспаления, заживляют раны, борются с грибком и микробами.
Веник из можжевельника
Веники из этого кустарника хороши для массажа, так как его ветви достаточно жёсткие и колючие. Но за счёт этого подойдёт он не каждому банщику.
Эфирные масла, витамины и полезные вещества, содержащиеся в листьях можжевельника, лучше всего справляются с болезнями суставов и мышц, а также очищают дыхательные пути. Париться с ним полезно не только тем, кто испытывает боль при ревматизме и падагре, но и кто часто простужается и страдает от астмы.
Веник из ольхи
Полезные и дубильные вещества, содержащиеся в листьях ольхи, максимально раскрываются при распаривании. Они плотно прилегают к телу, нормализуют потоотделение, выводят шлаки и токсины из организма, очищают поры, разглаживают морщины и борются с кожными заболеваниями. При патологиях сердца и суставов, а также проблемах с мышцами и костями также рекомендуется ходить в баню с веником из ольхи.
Веник из пижмы
Парение с веником из пижмы рекомендовано людям с частыми головными болями и мигренями. Полезные свойства растения, а также алкалоиды и эфирные масла снимают напряжение и болевые ощущения при ревматизме и воспалении суставов, полезны при заболеваниях почек и мочевого пузыря.
Однако банные процедуры с пижмой лучше проводить в первую половину дня, так как повышенная концентрация эфирных масел возбуждает нервную систему и повышает активность.
Веник из рябины
Рябиновый веник также рекомендуется использовать в начале трудового дня для насыщения клеток мозга кислородом, повышения настроения, тонуса, умственной и физической деятельности.
Рябина обладает уникальными свойствами для очищения кожи от вредных веществ. Она выводит всё лишнее из организма, запускает метаболизм, способствует похудению.
Веник из осины
Ни один другой веник не обладает такими лечебными свойствами при простудных и вирусных заболеваниях. Распаренные листья липы оказывают целительное действие на пониженный иммунитет, повышают общую защиту организма, борются с вирусами, микробами, очищают воздух.
Баня с осиновым веником также хороша для снятия стресса и тревожности, так как отлично сбрасывает напряжение. Листья осины эффективно заживляют раны и снимают боль при падагре и ревматизме.
Веник из орешника
Орешник лучше всего подойдёт людям с сахарным диабетом. Полезные вещества и эфиры, которые содержатся в его листьях, запускают метаболические процессы организма, а также улучшают обмен веществ.
При ранах и ссадинах орешник тоже незаменим.
Веник из вишни
Гибкие ветви вишни отлично массажируют тело, расслабляют и тонизируют мышцы. Благодаря их мягкости, они не травмируют кожу.
Вишнёвый аромат создаёт особую атмосферу в парилке, повышает возбуждение и благотворно сказывается на выработке женских и мужских гормонов.
Веник из хвои
Париться с хвойным веником нужно аккуратно, чтобы не пораниться иголками. Несмотря на то, что ветви достаточно колючие и твёрдые, хвойные веники – одни из лучших для полноценного массажа. Если хотите подтянуть фигуру, то выбирайте ель, пихту или кедр. Они не только выводят шлаки из организма, но ещё уничтожают клетки целлюлита, восстанавливают обмен веществ.
Хвойные масла убивают микробы и заживляют раны, снимают боль и воспаления на теле.
Веник из полыни
Для изготовления веника не стоит выбирать Таврическую полынь. Остальные виды травы обладают массой полезных свойств. Полынь можно использовать в качестве единственного компонента или добавлять к другим веникам.
При повышенных температурах листья полыни выделяют горечь, которая полезна для прочищения дыхания. Ко всему прочему, она незаменима для людей с заболеваниями печени, почек, желчного пузыря и желудочно-кишечного тракта.
Веник в бане – настоящий целитель. Если правильно подобрать сырьё, то банные процедуры станут не просто удовольствием, а целым ритуалом здоровья.