Привет, друг!
Сегодняшняя статья берет на себя ответственность напомнить тебе о важности момента и скоротечности жизни. Жить моментом — это умение быть в настоящем, отдаваться ему безраздельно, воспринимать и осознавать всеми органами чувств, соединяться с тем, кто рядом прямо сейчас.
У счастья нет завтрашнего дня, у него нет и вчерашнего, оно не помнит прошедшего, не думает о будущем, у него есть только настоящее, — и то не день, а мгновение.
Иван Сергеевич Тургенев
Обращай больше внимания на свои мысли, ощущения и чувства в моменте. Иногда банальные фразы – не что иное, как истина. Наверняка ты слышал и даже неоднократно, что каждую встречу с близкими нужно воспринимать как последнюю. Герои книг и фильмов, наши знакомые и даже мы сами часто переживаем это чувство упущенного момента: «Я не успел сказать самое главное, не успел признаться и попрощаться». И это ведь реальные сюжеты жизни. Помни об этом и действуй: приезжай, обнимай, говори сейчас.
Не жди лучшего периода, похудения, больше свободного времени и огромного количества денег. Окутывай любовью, пока это возможно. Помни, что ни ты ни твои родные не становитесь моложе.
Старайся проявлять свою любовь к близким, даже когда они тебя раздражают. Да, это не всегда дается легко, но старайся напоминать себе в такие моменты о быстротечности жизни. Заглаживай ссоры как можно скорее. Не позволяй себе утонуть в обидах и глупых беспричинных спорах, не потакай своей гордости. Совершай первые шаги на пути к примирению. Не упускай возможность наслаждаться происходящим сейчас моментом. Получай радость и удовольствие от времени, проведенного с любимыми людьми.
Если ты находишься в поиске своего места в мире, то не падай духом и не переставай искать. Помни о том, что ты – твой самый близкий друг. Ты уникален, важен, талантлив. Ты – прекрасный человек. Не позволяй другим наносить вред тебе и твоим желаниям, целям, мечтам. Также не вреди себе сам.
Как можно чаще спрашивай себя: Что я чувствую прямо сейчас? Какие запахи, звуки, эмоции я ощущаю в этот момент времени? Нравится ли мне то, что я вижу перед собой?
Осознанность в каждом моменте — это очень эффективный метод избавления от стрессов и рутины.
Помни о том, что твоя жизнь кипит, и смотри внимательнее, чтобы она не убежала.
Часто ли ты говоришь родным и близким о том, как любишь их? Какие ситуации/слова/масли помогают тебе возвращаться в настоящий момент? Делись ответами в комментариях.