1.Мыслите позитивно. Сила разума способна преодолеть любую боль, излечить от болезни.
2. Дышите глубоко. Глубокое дыхание улучшают циркуляцию крови и лимфы, снижают психические и нервные стрессы, питает тело, успокаивает разум.
3. Давайте себе физическую нагрузку. Занимайтесь до 30 минут в день физическими упражнениями, дающими радость, заставляющими вспотеть.
4. Питайтесь полноценно, выбирайте естественную нерафинированную пищу, принимайте ее в спокойном состоянии, не переедайте! А также избегайте разрушителей клеток - белого сахара, соли, мяса и алкоголя.
5.Смейтесь! Смех - вечный целитель, снимает боль, лечит многие болезни.
6. Отдыхайте! Отдых омолаживает тело, снимает потребность в кислороде, нагрузку на сердце.
7. Держите спину. Плохая осанка мешает свободному току крови, сдавливает нервные пути, приводит к болезни.
8. Заботьтесь об окружающей вас среде.
9. Учитесь верить. Вера - это духовная сила, подкрепляйте ее действием.
10. Любите! Существуют болезни, которые может исцелять любовь. Но чтобы добиться любви, нужно ее дарить.
Будьте здоровы и счастливы!!