Жизнь современного человека полна стрессов и переживаний. Поспешные утренние сборы на работу, пробки или толкание локтями в метро. Ежедневные рутинные задачи в офисе. Поездки за продуктами, приготовление пищи. Домашние хлопоты.
Вечером вся семья собирается за столом. У каждого свои проблемы и перипетии. Всех необходимо выслушать и, возможно, поделиться собственными мыслями и переживаниями. Знакомо?
Практика медитации позволяет взять контроль над каждым этапом собственной жизни. Ощутить себя центром вселенной, в которой все взаимосвязано и происходит именно так, как должно. Каждое действие или бездействие, мысль или слово расходятся кругами по воде, приводя в движение мельчайшие частицы на её поверхности.
Почему приложение для медитации действительно помогает?
Практика требует соответствующих условий. тишины, спокойствия, минимизации внешних раздражителей. Зачастую именно они затрагивают внутренние факторы нашего подсознания. Уводят концентрацию в сторону. Погружают в бытовые и рабочие размышления. Самокопание и анализ действий и поступков, произведенных нами за день.
8 из 10 практиков предпочитают заниматься дома. Семейным людям сделать это особенно трудно. Ведь изолироваться от родных непросто. А порой кажется нам и вовсе несправедливым. Ведь всем им нужна наша забота и поддержка. Время, которого все меньше.
Мы не раз писали о том, что медитации может доставать и 5 минут. А практиковать можно как дома, так и в рабочие часы. Приложение для медитации помогает оградиться от внешних раздражителей. Тогда, как управляемая программа (музыка и голос наставника) контролируют ваше внутреннее состояние. Повышает концентрацию и ведет коридорами подсознания к расслаблению, избавлению от стресса, проблем со сном и осознанности.
Почему стоит попробовать приложение для медитации?
9 из 10 программ предлагаются бесплатно или условно-бесплатно. Позволяют попробовать практики без необходимости за это платить. Разумеется, то что действительно помогает стоит материальных вложений. Согласны? Но, как выбрать приложение, с которым не захочется расставаться. Скачать и использовать в своих медитациях.
Зайдите со смартфона в AppStore или GooglePlay. Наберите в окошке поиска "Медитация". Посмотрите, какие решения вам предложит каталог. Не стесняйтесь установить несколько. Выделите на каждое всего один день. Если управляемые программы, музыка, удобство и полнота вас устраивают, попробуйте открыть полную версию.
Почему приложение для медитации должно быть на русском?
Речь идет не только о локализации, но и происхождении. Западные программы рассчитаны не только на медитацию в целом, но и менталитет практиков. Несложно принять тот факт, что практика в русскоговорящих странах отличается. Последнее скрывается в предпочтениях, задачах, осмыслении и реализации полученных знаний. Нас всех объединяет медитация. Для каждого она индивидуальна, подчиняется закону субъективности и менталитета.
Какое решение подошло именно вам? Поделитесь в комментариях.
Обязательно попробуйте приложение для медитации Шри, созданное нами при поддержке сотен реальных пользователей.
Тестировщики прослушивали программы и делились мнением, как сделать Sri более удобным и полезным. Надеемся, вам понравится. Мы очень старались!