Когда у нас болят зубы мы идем к стоматологу, хотя это тоже стоит денег. Но что делать, когда болит ваша душа?
Многие считают, что психотерапия это блаж, в которой нет особой необходимости. Ведь всегда можно позвонить и выплакаться подруге, или выпеть чего нибудь покрепче кофе. Но иногда наступают моменты, когда подруги заняты, а алкоголь уже не дает ничего кроме похмелья и кругов под глазами по утрам. А желание просыпаться по утрам и выходить из дома куда-то кроме работы так и не появилось
Со мной такое случилось в 24. Тогда я очень некрасиво рассталась с молодым человеком после долгих отношений. Казалось бы, ничего смертельного, я молодая и симпатична девушка, с кучей друзей и любимой работой. Ну поплакала пару недель. А потом собралась, накрасилась и снова в бой!
Но за несколько дней из жизнерадостного человека я превратилась в мрачное и молчаливое существо. Меня перестало, что либо радовать, все что поднимало мне настроение раньше, теперь не вызывало никакого энтузиазма. Я перестала видится с друзьями, начала косячить на работе, лучшей компанией для меня на вечер была бутылка вина и пакет чипсов, больше из еды меня ничего не привлекало.
Прошел один месяц, потом еще один месяц...Думаю если бы не съемная квартира, то я и на работу бы ходить перестала.
И вот одним февральским днем, я стояла в ванне перед зеркалом, а из зеркала на меня смотрела женщина, которую я знать не знаю. Я быстро открыла свой телефон, что бы просто вспомнить, как я выглядела до этого. И поняла, что пора пора с этим что-то делать.
Контакты Светланы, мне дала моя мама, видимо до нее тоже начало что-то доходить. Пробный сеанс был бесплатным, но на удивление очень плодотворным. Для меня было сюрпризом, что спусковым механизмом моего состояние было вовсе не расставание с парнем, а комплекс причин.
Мы работали три раза в неделю в течении пары месяцев. И если вы думаете, что психотерапевт будет только слушать как вы наматываете сопли на кулак, то сильно ошибаетесь. Вам предстоит не просто жаловаться, вам предстоит именно работать. Над собой, над своей болью и в итоге над своей жизнью.
Да я потратила на это деньги, и многим может показаться, что не маленькие, но я не жалею не о копейка, так как результат стоит того. К тому же на винишко и чипсы я деньги тоже тратила, хотя те помогли мне только с перманентно отекшим лицом.
На второй месяц, я посвежела, как после морского круиза, видимо сказалась несколько ночей без слез и алкоголя. Да еще появилось желание мыть голову, и даже её укладывать. Я вспомнила о своих друзьях, занятиях спортом и хобби. Вообщем Светлана спасла меня в прямом смысле слова.
Вам наверное будет интересно где же все это время были мои многочисленные друзья?
Они пытались мне помочь, но в какой-то момент просто занялись своей жизнью. Это абсолютно нормальная реакция, потому, что когда человек находится в настоящей депрессии, вытащить его от туда может только профессионал! Как бы мы не были уверены в том, что кто-то обязан нас спасать до последнего.
Мораль этой истории в том, что если вы хотите обратится к психологу это вовсе не значит, что вы слабая личность, это значит лишь то, что вы достаточно сильная личность, что бы признать свою проблему и отважиться на её решение!
А вы обращались к психологу, пишите в комментариях.